Des sécurités médicales : Mapfre

Disposer d'une sécurité médicale est un service que de plus en plus, la société demande. Chaque personne, peut personnaliser le type de sécurité médicale qui mieux lui convient, ce que rend beaucoup plus flexible jouir de ces services.

Mapfre est l'une des entreprises spécialisées en sécurités plus importantes de l'Espagne, des assurances-vie, par accident, automobiles et des médecins sont les thèmes les plus connus. Mais spécialement aujourd'hui, nous voulons parler des sécurités médicales, de la modalité très demandée et basique pour les clients.

Des types de sécurités médicales

Mapfre offre des sécurités multiples médicales, personnalisées pour chaque client et situation. Par cela, le premier qu'un intéressé faut faire si on est est d'essayer d'ajuster maximal ta sécurité, de telle manière que j'ai attendu toutes les nécessités médicales du patient.
Les types de sécurités médicales que Mapfre offre peuvent être différents, le service des médecins sûrs pour le travailleur et sa famille est l'un de plus de défendeurs parce que l'un des plus grands soucis, de la part d'une entreprise et de la part de son personnel, est d'augmenter le bien-être et la protection sociale de ceux qui font une partie d'elle.

La sécurité Mapfre familier, en répondant à la demande du marché, a spécialement pour ceux-ci la sécurité la Boîte la Santé Familière. Soyez sûr il permet aux entreprises de commercer une sécurité médicale collective qui garantit la plus grande qualité et les meilleures prestations sanitaires aux travailleurs et à ses familles, avec les professionnels et centres médicaux de plus grand prestige.

Au sujet de Mapfre

Actuellement Mapfre est une grande compagnie intern acional des sécurités de toute espèce, bien que quand il a commencé en 1933, il fût fait connaître comme le Groupement de Propriétaires de Propriétés Rustiques de l'Espagne. Plus tard en 1966, nacionalizí de la sécurité d'accidents du travail et de là ON croit la MAPFRE MUTUALITÉ et MAPFRE MUTUEL PATRONAL D'ACCIDENTS DU TRAVAIL.

• Des compagnies d'assurance de Santé en Espagne
• Des sécurités Dentaires
• Les médecins se permettent de convaincre

Des sécurités médicales : Sanitas

Comme nous avons déjà en commentant dans une occasion dans cosasdesalud, les sécurités médicales sont un aval pour que notre santé ne se trouve pas affectée et puisse périodiquement être allée mieux et contrôlée. Par cela, les entreprises de sécurités médicales offrent des sécurités personnalisées pour chaque client de manière que les nécessités du patient et la toute espèce de contrôle médical soit accomplie.

En somme aujourd'hui nous te parlons de Sanitas, une entreprise spécialisée et consacrée complètement aux sécurités de santé. Les sécurités de santé ont presque toujours beaucoup de changements à ce qui est important que le client ou le patient, sait bien ce dont il a besoin et ce qu'il veut commercer.

Des types de sécurités médicales

Sanitas offre des plans distincts ou sûrs de santé en dépendant le type de patient, par conséquent nous devons distinguer entre : les particuliers autonomes, pymes et de grandes entreprises. Si tu es un particulier diponen des types suivants de sécurités médicales :

• Sûrs de tableau médical
• Des sécurités médicales de remboursement
• Serivicios de santé
• Tu demandes des comptes pour plus grands

Ce sont les couvertures principales médicales les plus demandées, mais de plus toutes ces modalités peuvent être personnalisées et adapter chaque patient.

Au sujet de Sanitas

Sanitas est aujourd'hui la compagnie un leader en ce qui concerne des clients de sécurités privés d'aide médicale et de santé en Espagne : 1,96 million de personnes nous ont confié sa santé.

Comme un spécialiste et un leader en santé, l'objectif de Sanitas est de prendre soin du bien-être des personnes le long de toute sa vie : depuis sa naissance et enfance jusqu'à la maturité, dans l'enceinte de travail et dans la vie familière, même quand nous devenons plus grands et nous avons besoin de l'aide des autres.

• Des compagnies d'assurance de Santé en Espagne
• Des sécurités Dentaires
• Tu prescris des médicaments : des médecins ou des infirmiers

Une diète saine pour un esprit sain

Ce blog de santé t'a déjà transmis en plusieurs occasions quels sont les bénéfices d'une diète saine pour notre organisme. Mais dans cette occasion nous voulons aller un peu plus loin pour vérifier la relation d'une diète saine pour un esprit sain. Avoir de bons habits alimentaires peut améliorer ton état de l'optimisme.

Manger je guéris pour avoir une meilleure perception de la vie c'est ce qui se détache de l'une de ces études multiples sur des habits alimentaires.

Dans cette occasion, on a vérifié comment une diète riche en végétaux, des fruits, une fibre, un laitage écrémé et une viande maigre, s'améliore la santé physique et mentale, selon le spécialiste Felice N. Jacka de l'Université du Melbourne, chargé de réaliser cette étude. Pour cela, les enquêteurs ont évalué la diète et les examens psychiatriques réalisés à 1.046 femmes de la population australienne pendant dix ans et le résultat a consisté en ce que 925 avaient des dérangements animiques et 121 une dépression ou une anxiété.

Entre les résultats obtenus, l'étude démontre qu'une diète abondante dans des hamburgers, un pain, une pizza, des pommes frites, des aliments sucrés et une bière, est associée par plus de 50 % de possibilités de développer des dérangements déprimants. Au contraire, une alimentation équilibrée suppose 30 % moins de probabilités que les femmes souffrent ce type de maladies.

De plus, le surcharge augmente le risque de présenter de divers graves problèmes de santé comme le diabète ou l'hypertension. La mesure la plus utile pour déterminer si existe un surcharge ou une obésité est l'Index de Masse Corporelle.

Il semble qu'avec ce type d'études casse l'idée de ce que la collation améliore ton état d'âme, et comme ils racontent qu'il est à l'envers : une diète guérit pour un esprit sain. Soyez comme il sera, manger a toujours guéri c'est l'option la plus recommandable.

• Le Menu Idéal pour une Diète Saine
• Une diète saine : amusante et appétissante
• Une diète saine pour gagner un poids

Des dérangements du sang

Comme toutes les substances du corps, le sang peut aussi avoir des problèmes. Depuis notre blog de santé nous avons voulu réaliser une synthèse des dérangements principaux du sang et de sa circulation, en étant l'un des éléments vitaux.

Eh bien, en synthétisant les concepts, les dérangements principaux du sang sont les suivants :

- Aneurisma. C'est la dilatation anomale d'un verre sanguin.
- Arteriosclerosis. Elle est caractérisée par le durcissement des artères, produit par l'accumulation de graisse à l'intérieur des murs.
- Une anémie. Les globules rouges n'apportent pas assez d'oxygène aux tissus. Il peut être faute d'une hémoglobine ou faute des globules rouges.
- Cianosis. Il se caractérise par une coloration bleutée de la peau, et est un signe de ce que le sang artériel est oxygéné mal.
- Isquemia. C'est le manque d'irrigation avec un sang oxygéné dans une zone concrète du corps.
- Une leucémie. Une maladie qu'il touche les leucocytes du sang, dans lequel augmentent le nombre de leucocytes mais ceux-ci sont mauvais, et ils ne laissent pas travailler au reste de substances du sang.
- Une hypertension artérielle. L'une des plus communes. Il se caractérise par la surpression ou la tension dans les artères.
- Une hypotension artérielle. Je joute le contraire que la précédente. Ici la tension est plus basse du normal (inférieur à 120/80 mmHg).
- Une hémorragie. Le mot technique avec lequel elle s'appelle l'action de saigner.
- Une thrombose. C'est la formation d'un coagulum (ou un thrombus) dans un verre sanguin.
- Trombocitopenia. Le nombre de plaquettes sont réduits ou trombocitos qui circulent dans le sang.
- Une toxémie, bacteremia et une septicémie. C'est l'empoisonnement du sang.
- Policitemia. C'est l'augmentation du nombre de cellules sanguines.

Il y a aussi d'autres dérangements du sang comme de la maladie vasculaire périphérique, du pourpre, du facteur Rhesus (Rh), de la maladie de Raynaud ou du shock.

• Un don du sang
• Des raisons pour donner un sang
• Peut-on créer un sang ?

Une situation mondiale de la Grippe À en février

Comme il l'a fait dans de nombreuses occasions, ce blog de santé continue d'informer au sujet de la maladie connue comme Grippe À H1N1. Comme dans d'autres occasions, on fera l'allusion les actuels chiffres que l'Influenza A laisse. Selon l'OMS, jusqu'à présent prés de 15.921 décès ont été enregistrés au niveau mondial à cause de cette maladie.

Comme il se rappellera, le janvier passé le même blog a fait l'allusion une déclaration de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). La même s'est réalisée pour éclaircir qu'il est vrai qu'une pandémie mondiale de Grippe vit le monde À et il exprimait, entre d'autres choses, que n'existe aucun type de fondement scientifique pour assurer que l'OMS a créé une fausse pandémie pour proportionner des bénéfices économiques à l'industrie pharmaceutique.

Cet éclaircissement a découlé de l'apparition de nombreuses voix contraires qu'ils croient qu'il a été trop nombreux mettre l'écriteau de pandémie à cette maladie.

Bien qu'ils suivent encore les répercussions sur ce sujet très important, il ne faut pas oublier que cette maladie respiratoire cause encore la mort de milliers de personnes partout du monde.

Plusieurs se demanderont quelle est la situation mondiale de la Grippe À H1N1 à la date d'aujourd'hui. Selon les derniers chiffres maniés par l'OMS, en date du 19 février 2010, l'Influenza A ha causé, jusqu'à présent, 15.921 décès dans tout le monde, il a informé le site Web officiel de l'organisme international.

Il est important d'ajouter que la plupart de décès se sont rendus dans le territoire des Amériques, la zone la plus affectée par cette maladie et où a surgi la Grippe À. Là s'est produite la mort d'à peu près 7.433 personnes, il a publié la page Web de l'OMS.

Si vous désirez savoir plus sur la Grippe À H1N1, ce blog de santé l'invite à lire l'alinéa spécial sur la première pandémie du XXIe siècle.

• Une pandémie mondiale de Grippe À H1N1
• La pandémie de Grippe À es imparable mais stable
• Une OMS n'actualise plus les chiffres quotidiens de la Grippe À

Qu'est-ce que c'est la goutte

Les maladies dont l'être humain souffre sont d'une toute espèce, et depuis ce blog de santé nous sommes pour les analyser. L'une des questions que nous avons posées est sur une maladie sur laquelle elle est associée à l'acide urique : qu'est-ce que c'est la goutte.

D'une manière rapide et intuitive nous pouvons dire que la goutte est l'inflammation des articulations, et qu'elle a l'habitude d'être unie à une grande quantité d'acide urique.

L'acide urique est l'un des produits que le corps ne veut pas et il le rejette. Quand se produit la goutte, si la quantité d'acide urique est haute, quelques verres à vitres se forment en forme de l'aiguille qui s'installent à l'intérieur des articulations, et il est ici où se produit l'inflammation. Ces verres à vitres peuvent se loger á côté du tissu de l'articulation ou sous la peau. Avec le temps, cela suppose un problème, puisqu'il peut générer une arthrite. D'un autre côté, les verres à vitres peuvent se loger au rein, donc serait généré le calcul connu et les pierres du rein, qui tant coûte de les expulser.

En grand partie, la goutte a l'habitude de se présenter dans l'articulation de la base du gros orteil. Avec une fréquence plus petite, il peut apparaître dans d'autres articulations, comme celles des mains, des poignets, un coude ou des chevilles.

La goutte a l'habitude d'arriver sans prévenir et par la nuit, avec une douleur intense et forte. L'attaque de goutte se produit par une augmentation aux niveaux d'acide urique, du bien par lequel une grande quantité d'eux a été ingérée ou bien parce que le corps n'a pas été capable de les éliminer.

La consommation d'alcool, qui inhibe à l'expulsion de l'acide urique par les reins, ou d'un coquillage, avec un grand pourcentage de cet acide dans sa composition, ils peuvent empirer la goutte. Il y a des médicaments, comme les diurétiques ou l'acide acetilsalicílico qui peuvent empirer la goutte.

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L'Italie et la grippe A : une méfiance par l'alarme excessive

Il y a beaucoup de pays et beaucoup de zones du monde dans lesquelles l'alarme suscitée par la grippe A est allée trop d'arrière-plan, et la population a commencé à penser s'il ne se sera pas produit par les intérêts de certains qui ont voulu bénéficier. Depuis ce blog de santé nous te comptons le cas de l'Italie et la grippe A : une méfiance par l'alarme excessive.

Des intérêts d'entreprises pharmaceutiques, de laboratoires et d'autre type d'institutions qui ont bénéficié peut-être de l'énorme alarme qu'ils ont créée avec la grippe A, sont celles qui font que dans des pays comme l'Espagne ou l'Italie il y a une méfiance sérieuse par l'alarme excessive autour de la grippe A.

En fait, dans le pays transalpin une étude a été réalisée, au compte de Key-Stone, dans lequel on a demandé à 600 familles italiennes. Eh bien, les résultats déclarent pour ce que les italiens aient réagi avec maturité et conscience, sans observer de postures irraisonnables.

97 % sont contre de la vaccination de grippe A et seulement à 5 % des familles au moins l'un de ses membres s'est soumis à la vaccination. En ce qui concerne la décision de ne pas être vacciné la méfiance existe vers le vacinas en général (25 %).

D'un autre côté, dans l'information il détache le rôle que le médecin joue pour 29 %. Internet a été utilisé à 17 % des cas pour chercher l'information sur la grippe A. De la même manière, 80 % déclarent ne pas avoir aucune crainte devant la grippe A. En fait, les réactions devant les nouvelles ont principalement été d'un calme et d'une confiance et seulement 20 % ont manifesté un souci ou de la peur. La tranquillité correspond surtout avec les personnes qui ont demandé une information à son propre médecin.

À 69 % des familles des symptômes de maladies se sont présentés gripales (pas seulement de H1N1), mais 43 % ont pensé, raisonnablement, qu'il se serait agi d'une grippe normale, et il y a eu au moins un cas d'infection de H1N1 à 17 % des familles.

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Les Espagnols : conscients de qui souffrent d'un surcharge

Mais dessus ils ne se repentent pas de cela il leur ni produit d'insatisfaction. C'est-à-dire ils sont contents ou sont heureux avec son surcharge. Depuis ce blog de santé nous analysons une étude réalisée par Herbalife sur des habits nutritionnels et la perception que du poids les Espagnols ont : conscients de qui souffrent d'un surcharge.

Le surcharge est l'un des problèmes principaux de la santé auxquels ont à s'affronter les Espagnols. En fait, les Espagnols, spécialement les espagnoles, sont conscients du surcharge qu'ils souffrent mais il produit seulement une insatisfaction à la moitié de leur.

De cette façon, par les Espagnols interrogés qui se considèrent préoccupés de son surcharge, seulement 17 % ont pris une mesure dans la dernière année, en étant plus recouru les diètes et la pratique régulière d'exercice. Par exemple, en 2008, le pourcentage de ceux qui déclaraient prendre des mesures était remarquablement supérieur, près de 40 %.

Par cela, avec cette donnée, l'étude réalisée montre ici un point d'inflexion, puisqu'elle est investie, la tendance de croissance de personnes qui se préoccupaient de son poids et prenaient un type de mesure, et nous pouvons dériver, d'une manière un peu risquée, que les Espagnols sont conscients de qui souffrent d'un surcharge mais ils ne prennent pas de mesures pour le résoudre et sont heureux.

D'un autre côté, en tenant en compte l'attitude de la population vers son poids, l'étude nous montre que l'un de trois individus considère qu'il a un surcharge, spécialement les femmes d'âge moyen. Cette donnée est pareille à celui de l'étude réalisée en 2008, où cinq de chaque dix femmes manifestaient être à une contrariété avec son corps, surtout le segment d'âge compris entre 35 et 45 ans. Cependant, seulement l'un de cinq sondés se déclare insatisfait avec son poids, ce qu'il nous indique qu'une partie importante des Espagnols avec surcharge ne considèrent pas nécessaire prendre des mesures et changer d'un style de vie.

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Un exercice aérobie pour brûler une graisse corporelle

Depuis ce blog de santé nous recommençons à nous mettre les vêtements du gymnase pour tremper de sueur et brûler des calories. En fait, le sport apporte de grands bénéfices pour la santé des personnes avec excès de poids et par cela, nous nous proposons de faire un exercice aérobie pour brûler une graisse corporelle.

Pratiquer un peu d'un exercice de forme régulière le long de la semaine, est un travail nécessaire et positif pour notre organisme. De plus, avec une heure d'exercice aérobie d'une intensité modérée ils se couvrent de plaies à brûler autour d'environ 300 calories et si c'est le suffisamment intense, un haut niveau du métabolisme se maintient pendant quelques heures après l'activité.

Donc, il faut faire l'attention à l'exercice aérobie qui est pratiqué, puisque avec ce type d'activités aérobies ne se développe pas une fibre musculaire. De plus, la combinaison d'une quantité excessive d'exercice avec un régime bas en calories peut produire une perte de tissu musculaire, avec ce qu'à la fin, la personne qui est à une diète peut finir plus maigre mais aussi plus mou.

Un autre aspect à tenir en compte consiste en ce que les calories qui ne se brûlent pas sont emmagasinées en forme d'une graisse et, comme une densité plus petite a que le muscle, il est possible que, bien que l'un se maintienne dans le même poids au long du temps, la ceinture expérimente par exemple une expansion continue c'est-à-dire chaque fois une masse musculaire et plus grasse existe moins. C'est le "flotteur" typique qui nous sort dans le ventre.

C'est-à-dire si tu cherches à maigrir, ce qu'il faut faire c'est de diminuer le pourcentage de graisse corporelle et non le poids corporel total. Par cela, tu dois combiner une diète équilibrée avec un apport calorique adéquat, plus d'exercices aérobies d'intensité moyenne. Tu peux aussi faire les exercices de force (avec poids, par exemple).

• Un beurre : une fontaine de graisse
• Brûler les Calories Sans l'Effort
• Manger sans excès

Des techniques pour retarder l'éjaculation

Qu'il reste clair que nous ne cherchons pas à dire qu'il soit bon de retarder l'éjaculation qu'il ni soit mauvais, nous te proposons simplement une série de techniques pour retarder l'éjaculation. Nous laisserons pour les experts dans sexología les bénéfices ou les inconvénients de la retarder. Ce blog de santé te compte simplement certains des techniques pour l'obtenir.

Comme je dis, tu peux trouver les spécialistes qui te comptent qu'il ne faut pas retarder, puisqu'il est mauvais, mais au contraire, il y a les autres qui assurent que retarder l'éjaculation apporte des bénéfices à l'organisme. Soyez comme il sera, nous te comptons simplement certains des techniques pour retarder l'éjaculation.

Le premier qu'il y a qu'un savoir consiste en ce qu'il est fondamental d'entraîner les muscles pelviens, de pour avoir une domination totale et un contrôle sur cette zone. Pour cela, tu peux les exercer, en contrôlant le flux d'urine, l'interrompre et le renouer à une volonté. Il s'agit d'un exercice simple, qui peut être pratiqué quelques fois par jour et fortifie toute la région pubienne. (J'insiste, ce n'est qu'une technique, puisque tu te trouveras les spécialistes qui te disent que cette pratique est négative pour la prostate).

Une autre technique que tu peux pratiquer pour retarder l'éjaculation est de contracter et de dilater la région anale, ce qui est une bonne gymnastique pour avoir une domination et un contrôle dans cette zone du corps.

D'un autre côté, avant qu'elle ne sois expérimentée, la nécessité d'éjaculer quand existe une relation sexuelle, tu peux légèrement retirer le pénis du vagin et appliquer une pression douce dans le gland. Respirer profondément et se relâcher. Il est normal qu'au commencement un total est perdu ou partiellement l'érection, mais la pratique cela succédera de moins en moins. Cela les spécialistes n'ont pas l'habitude non plus de le recommander. L'important consiste en ce que tu apprends à reconnaître les temps internes.

Une autre méthode qui favorise la rétention de la semence est la pression de point J'ai fui Yin, placé dans un lieu intermédiaire entre les testicules et l'année. Cela doit être fait pendant la période d'excitation, avant que n'apparaisse le désir d'éjaculer.

Il consulte toujours un spécialiste pour savoir si retarder l'éjaculation suppose des risques pour la santé.

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La lèpre persiste encore dans le monde

Quand on pense à la maladie de la lèpre, l'un s'élève à des époques antiques. Mais il est important de souligner que, lamentablement, la lèpre est encore une maladie non éteinte, qu'il persiste dans l'actuel monde, qui affecte des milliers de personnes. Dans cette occasion, une référence sera faite à ce sujet et à sa situation dans le monde.

Avant de commencer avec cette note, serait important de définir qui est la lèpre. C'est une maladie chronique causée par le bacille Mycobacterium leprae et que jusqu'à des principes du 2009 il affectait prés de 213.000 personnes, informe le site Web de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), qui ajoute que les continents les plus affectés sont l'Asie et l'Afrique.

Il est important d'ajouter que la lèpre est guérissable, s'il consiste en ce que le traitement indiqué de manière précoce est reçu, il a publié le web de l'OMS, qui a ajouté que cela évite toute forme d'incapacité associée à cette maladie.

À la fin d'un janvier s'est réalisée une nouvelle édition de la Journée Mondiale des Malades de Lèpre. Dans le cadre de la date précitée internationale, depuis le Vatican on a réalisé une série de déclarations mises en rapport à cette maladie qu'il touche actuellement le monde au plein XXIe siècle, bien que c'était un problème sanitaire qui s'associe de façon erronée à des époques lointaines.

Dans une occasion, le président du Conseil Pontifical pour la Pastorale de la Santé, un monseigneur Zygmunt Zimowski, a dit que la date choisie pour faire prendre conscience à la population mondiale au sujet d'une maladie aussi grave que la lèpre n'est pas seulement un jour de la réflexion sur les victimes de cette pathologie, mais aussi il est pour solidarse avec les frères et les soeurs qui souffrent, a informé le site Web officiel du Vatican.

Entre d'autres choses, il a fait un appel à la communauté internationale et aux gouvernements de tous les pays pour développer et fortifier les stratégies nécessaires pour combattre la lèpre, il a publié un web.

Une image soumise à permission CC

• Un jour Mondial de la Maladie d'Alzheimer
• Le monde est vigilant par la grippe H1N1
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L'épilation laser chez des hommes

L'homme contemporain peu a à voir avec l'homme ancien. Peut-être les tendances culturelles ont changé et le contexte dans lequel nous nous déplaçons aussi. Par cela, depuis ce blog de santé nous vérifions comment l'épilation laser chez des hommes est dans une augmentation. L'élimination du duvet est une question de plus en plus habituelle entre les hommes postmodernes.

Je rappelle cette phrase qui était anciennement dite : “le plus bel homme et l'ours le plus velu”. Sans doute, cette idée a passé à la malle des souvenirs puisque, aujourd'hui, l'homme se soigne beaucoup et le duvet corporel est un élément qui a l'habitude de le gêner. De cette façon, l'inhibition de la croissance du duvet est l'une des dernières tendances qui fleurissent dans le domaine du soin personnel masculin, comme montrent les rapports d'experts en secteur.

Par cela, la quantité d'hommes qui recourent au laser ou à la photoépilation pour réduire ou éliminer la présence de duvet dans des parties déterminées de son corps, augmente. Depuis les professionnels de diverses enceintes sportives qui utilisent ces méthodes d'épilation comme des culturistes, des nageurs, des cyclistes ou des footballeurs, entre d'autres plusieurs, la demande augmente. Ce sont des secteurs très définis dans le monde du sport, qui utilisent l'épilation pour éliminer le duvet et pour améliorer, de cette façon, ses prestations compétitives.

De cette façon, l'homme poursuit en finir avec le duvet non désiré dans pratiquement toute partie du corps (disons que tout est susceptible d'être épilé, sauf les organes génitaux, les auréoles et les grains de beauté, en général).

Il est possible que, au-delà de promouvoir le rendement sportif, l'épilation laser chez des hommes ait une relation directe avec le respect de soi et la confiance que les hommes adoptent aujourd'hui est tant ses vies personnelles comme professionnel et, mais oui, non tous les hommes peuvent être épilés pour étrenner un corps: n'est-il {-elle} pas vrai ?

• Quelle est la meilleure méthode d'épilation
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Plus de 90 cas de grippe des poules en Égypte

Le tremblement de terre de l'Haïti, qui a causé il y a quelques semaines de nombreux dégâts et une grande quantité de victimes mortelles, a provoqué que la communauté internationale et la presse mondiale ont mis son attention à ce que l'on vivait dans le pays caribéen. Mais il ne faut pas oublier qu'existent aussi des problèmes sérieux dans une matière sanitaire. Dans cette occasion, ce blog de santé on fera l'allusion la situation de la Grippe Des poules dans le territoire de l'Égypte.

Le problème de la Grippe est encore latent À H5N1, communément une dénommée grippe des poules ou il préparerait, une maladie infectieuse des oiseaux causée par les ceps type A du virus de la grippe, comme informe le site Web de l'Organisation Mondiale de la Santé.

L'un des pays les plus affectés par cette grave maladie est Égypte et est sur ce sujet sur lequel une référence sera faite ensuite.

Selon les chiffres officiels des autorités sanitaires, qui ont été publiées à la page Web de l'OMS, jusqu'à la date s'est confirmé un total 96 cas de grippe des poules A (H5N1), desquels 27 ont causé la mort du patient.

En ce qui concerne ces cas, il faut ajouter que les deux derniers patients auxquels la maladie a été diagnostiquée dans un territoire égyptien avaient été exposés à une volaille malade ou morte, il a informé le web de l'OMS.

En ce qui concerne la grippe des poules, il serait renourrissez important rappeler les conclusions d'une investigation de l'Hôpital d'Investigation Infantile St. Jude (Tennessee, l'États-Unis), qui a été fait connaître déjà il y a quelques mois.

À travers de cette étude, qui a été déjà référencée dans ce blog, on a réussi à conclure que les personnes qui réussissent à survivre à cette grippe peuvent arriver à souffrir des maladies cérébrales dans l'avenir comme, par exemple, Maladie d'Alzheimer et Parkinson.

Une image soumise à permission CC

• Une pandémie mondiale de Grippe À H1N1
• La pandémie de Grippe À es imparable mais stable
• Une grippe À et une grippe commune en Espagne

Un beurre : une fontaine de graisse

Le débat entre le beurre et la margarine semble ne pas avoir beaucoup de sens, puisque les deux sont aliments riches en graisse. Par cela, depuis ce blog de santé nous voulons réfléchir aux 750 calories par cent grammes que le beurre a : une fontaine de graisse. La meilleure option est de la substituer par l'huile d'olive, si méditerranéenne et tellement notre.

Les toasts matinaux sont accompagnés d'une confiture et d'un beurre. Mais il est possible que nous ne savons pas avec certitude les problèmes de santé qui peut nous occasionner le beurre, que nous l'incluons dans nos menus avec assez une légèreté. Le beurre est une fontaine de graisse saturée, puisqu'elle est composée de 80 % de graisse, et a un grand apport calorique.

De plus, le beurre est un aliment qui apporte à peine des protéines à l'organisme, ni des hydrates de carbone, malgré ce qu'il a dans sa composition une vitamine A et D. Il faut remarquer que le beurre possède la graisse d'origine animale, qui a l'habitude de provenir du lait ou de la crème fraîche.

Une autre option qui semble pousser beaucoup de consommateurs est celle de substituer le beurre par margarine, quand dans le fond, ce sont deux aliments très similaires. La margarine contient aussi de hauts pourcentages de graisse et apporte un peu moins de calories à l'organisme que le beurre, mais ce n'est pas non plus pour jeter des fusées. Il est possible que la différence unique, en théorie, entre l'une et l'autre est l'origine de la graisse : dans le beurre il est d'une origine animale et dans la margarine il est d'une origine industrielle.

Par cette hauteur contenue dans une graisse, il est recommandable d'éliminer le beurre de nos diètes et la substituer par une huile d'olive, beaucoup plus saine et avantageuse pour notre organisme. C'est pourquoi, les toasts joyeux avec confiture et beurre nous devrions les éliminer de la diète, bien que nous puissions faire une exception de temps en temps pour les prendre.

• Une carotte, une Fontaine de Vitamines
• Un orange : une fontaine de vitamine C
• Manger sans excès

Obtenir le poids idéal avant de gagner un muscle

Une question si quotidienne comme se présenter au gymnase à fortifier les muscles et à mettre ceux-ci un biceps grands qui prennent l'habitude de voir par ces lieux, c'est un travail qui requiert, le moins, une réflexion préalable : obtenir le poids idéal avant de gagner un muscle. Depuis ce blog de santé nous te donnons plus de détails.

Se présenter au gymnase, ainsi, sans plus, n'a pas l'habitude d'être recommandable. D'abord, il faut savoir pourquoi on veut aller : tonifier, fortifier, sortir un muscle, maintenir la forme, … C'est-à-dire il faut être sûr de ce qui s'aime.

Par cela, l'homme ou la femme qui veut obtenir une définition musculaire en faisant des poids, devra s'assurer d'abord qu'il se trouve dans son poids adapté avant de commencer avec la mission qui s'est proposée. Dans ce sens, le premier sera de tenir en compte c'est la graisse corporelle avec laquelle la personne qui se présente au gymnase se sentira confortable avant de commencer le cycle d'entraînement.

Donc si tu choisis de travailler la définition musculaire, tu dois commencer par obtenir un poids approprié en considérant ta hauteur et complexion corporelle des os. C'est le plus adapté avant de travailler dans ta masse musculaire, et est ce que la majorité des personnes doivent faire avant d'aller au gymnase : obtenir le poids idéal avant de gagner un muscle. L'idée est habituelle de chercher à commencer queriendo devenir "grand" et avoir quelques muscles bien définis depuis le principe, en passant par haut la phase aérobie, qui a l'habitude d'être plus ennuyée communément pour tous, mais également nécessaire pour le développement de ta proposition.

De plus, tu as à suivre une diète saine qui est dûment accompagnée par quelques règles d'entraînement rigoureux pour ceux qui cherchent d'agrandir ses muscles. Enfin, si tu décides de prendre un produit pour qu'il t'aide à accélérer la croissance du muscle, tu as à consulter avec un spécialiste en nutrition sportive.

• Comment obtenir une peau claire
• Une diète saine pour gagner un poids
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Comment peut-on prévenir le cancer ?

Dans le cadre de la célébration du Jour Mondial contre le Cancer, ce blog continue d'informer au sujet de cet événement important international qu'il est utilisé depuis certain des années pour que les personnes prennent une conscience au sujet de cette maladie, qui provoque la mort de millions de personnes. Bien qu'il reste clair que la devise de cette année est “Le cancer peut aussi se préparer”, il serait intéressant d'informer le lecteur sur comment on peut prévenir cette maladie.

Après être développé jeudi passé, 4 février, le Jour Mondial contre le Cancer cherchera de laisser le message très important à la population mondiale. Et c'est que, bien que cette maladie est l'une des causes principales d'une mortalité mondiale, le cancer oui peut se préparer.

Mais comment peut-on prévenir ? 40 % des cancers sont potentiellement prevenible, explique le site Web de la campagne mondiale World Cancer Campaign, organisé par l'International Union Against Cancer, qui offre une série de recommandations pour être moins exposé à l'apparition de cette maladie.

Selon le web, l'UICC explique que le risque de développer un cancer peut être réduit d'une manière significative à travers de l'implémentation de mesures simples (lesquelles ont été aussi publiées par l'Organisation Mondiale de la Santé à sa page Web officielle).

Les recommandations précitées sont : 1) Arrêter la consommation de tabac et éviter l'exposition à la fumée usagée (rappeler que le tabagisme est la deuxième cause de mortalité, selon l'OMS); 2) Modérer la consommation d'alcool; 3) Éviter l'exposition excessive au soleil; 4) Maintenir un poids salutaire grâce à une alimentation saine et la réalisation régulière un exercice physique; et 5) se Protéger en face des infections cancérigènes.

Il est important d'ajouter qui est déjà connu sur quel sujet l'édition sera centrée 2011 du Jour Mondial contre le Cancer. L'année prochaine cherchera apprendre les enfants et les adolescents à éviter l'exposition aux rayons UV.

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• Des conseils pour Prévenir le Cancer
• “Vivez la résistance”, une campagne pour prévenir le cancer de l'utérus
• L'importance de prévenir le cancer de la peau

Comment séparer les doigts cognés à une colle

L'ultraforte colle, d'un emplâtre rapide ou communément dénommé “superglue“, a le désavantage dont quand tu l'utilises, comme tu ne le fais pas avec attention, tu peux te coller les doigts. Depuis ce blog de santé nous te donnons une recommandation simple et rapide pour savoir comment séparer les doigts cognés à une colle.

Avec cette idée que les industries de la colle ont de faire des colles d'ultraemplâtre, parfois, nos doigts courent un danger si nous ne savons pas prendre les mesures opportunes. Pour cela, l'une des questions que tous nous sommes faits une fois quand nous utilisons ces produits est comment séparer les doigts cognés à une colle.

Le premier que nous avons à faire, comme toujours, il est d'avoir une précaution : mieux vaut prévenir que guérir. De cette façon, quand tu iras utiliser une extra-forte colle mets-toi quelques gants pour éviter le contact du “superglue” avec tes doigts. En fait, les propres fabricants recommandent l'usage de gants.

Mais un espace, il est déjà trop tard et, après redoubler pour que se colle le morceau de vase qui t'a cassé, tu te rends compte dont en plus de la céramique, tes doigts sont aussi restés collés. Bien, dans ce cas, dès que possible réagissons mieux. Normalement, en tirant des doigts avec un peu de force tu réussiras à les séparer, mais la colle te restera, également, dans les deux doigts. Au moins nous les avons déjà comme séparés. En cas de ne pouvoir pas les séparer, le truc que nous te recommandons consiste en ce que tu t'appliques de l'acétone (un dissolvant), un produit qui agira contre la colle et il te permettra de séparer les doigts et de l'éliminer de ta peau avec facilité.

Enfin, un conseil simple : il ne t'arrive jamais d'essayer de séparer les doigts que tu as comme cognés à une colle, à un couteau, à des ciseaux, à une lime ou à quelque chose de similaire, puisque l'unique que tu pouvais obtenir est de te couper ou d'emporter un morceau de doigt par devant. Dès que, tu sais déjà : une précaution.

• Comment surpasser les complexes
• Comment obtenir une peau douce
• Comment combattre le vieillissement de la peau

Comment ordonner les aliments dans le réfrigérateur

La conservation des aliments dans le réfrigérateur est importante pour obtenir le bon état et la conservation de ses propriétés. Par cela, depuis ce blog de santé nous nous demandons comment ordonner les aliments dans le réfrigérateur. Un travail clef pour que les aliments aient toutes ses caractéristiques intactes ou qu'ils ne se détériorent pas dans un excès.

D'un côté nous avons le congélateur. Là, il est convenable d'étiqueter les aliments avec la date d'achat, de pour avoir un certain ordre et pour éviter des risques après avoir décongelé. De plus, la décongélation doit être faite peu à peu, en passant du congélateur au réfrigérateur.

Un autre aspect important en ordre des aliments dans le réfrigérateur est celui du laitage, qui doit être placés dans les planches supérieures du réfrigérateur, puisqu'elles sont les plus chaudes et permettent de conserver mieux le laitage et ses dérivés. Dans une zone intermédiaire du réfrigérateur doivent se situer les boissons et les aliments qui sont de la consommation immédiate (dans une paire de jours).

Une marche en dessous de ceux-ci, ils doivent se situer, les plats préparés et la nourriture faite qui se gardent dans le réfrigérateur. C'est-à-dire ils ont à être dans la partie la plus basse et froide du réfrigérateur. Par dessous sien, ils resteront seulement, les fruits, les légumes et les légumes, qui se situeront dans les caisses pour sa meilleure conservation, en évitant l'humidité.

Enfin, nous pouvons dire que les beurres, et les boissons ouvertes ou les sauces - un type Ketchup, mayonnaise, etc. - doivent se placer dans les compartiments distincts que la porte a. En fait, tous les réfrigérateurs viennent préparés pour les ordonner de cette façon.

D'un autre côté, la température du réfrigérateur doit être entre 0 et 5ºC, pour éviter la formation de bactéries. De plus, il est recommandable de ne pas placer dans la même planche d'aliments crus et préparés et d'envelopper les aliments avec un film de plastique pour les isoler des bactéries.

• Une date limite de consommation des aliments
• Une conservation et Cuisiné des Aliments en Été
• Il organise ton Réfrigérateur

Plus de 20 ans de cosmétique pour des hommes

L'idée de ce que les femmes étaient les uniques qui se préoccupaient de si l'aspect physique il y a longtemps qui a arrêté d'être quelque chose d'exclusif du secteur féminin, puisque plus de 20 ans de la cosmétique pour des hommes. Les traitements de santé et de beauté pour les hommes c'est un fait de la société contemporaine et ce blog de santé te compte plus de détails.

Le monde de la cosmétique a toujours fixé son regard à la femme, en regardant du coin de l'oeil l'homme. Celle-ci une tendance a vu assaillie dans les 25 dernières années de l'entrée dans le secteur de la beauté les traitements de cosmétique pour l'homme. Au commencement, seulement certaines signatures ont vu l'homme du XXIe siècle comme à un public potentiel et 25 ans après il n'y a pas déjà de marque de cosmétique qui n'a pas élaboré sa propre ligne exclusive masculine.

Les traitements de cosmétique pour des hommes sont pour tous les goûts : une antichute pour régénérer le cheveu et le cuir chevelu, des produits pour le soin personnel, hydratants, antirides, des reaffirmateurs, des lotions, des masques, des shampooings, des climatiseurs, des parfums, des crèmes dépilatoires, bronzées, des exfoliants, une incendie grasse, etc. Pratiquement la même ligne de produits de cosmétique que pour les femmes, mais appliquées à l'homme.

Dans des termes empiriques, le marché total mondial de traitements masculins (sans compter les parfums), atteint presque 1.500 millions d'euros. De plus, dans une période de cinq ans (2002 – 2007), la consommation de produits de cosmétique pour des hommes s'est multipliée par cinq. Les produits qui ont plus grandi, 67 % sont l'anti-âge. Que moins, les maquillages qu'il utilise seulement 1 %. Dans un proche avenir l'une de trois cosmétologie vendue sera masculine.

C'est curieux comment plus de 20 ans les marques de cosmétique voyaient seulement l'homme comme un consommateur absolu de produits comme la mousse à raser ou l'alter-shave. Depuis ce temps-là, le public masculin est fortement entré dans le monde de la cosmétique.

• Neurocosmética et neurodermatología, vers la cosmétique intelligente.
• Qu'est-ce que c'est Geocosmética
• Un apogée une cosmétique érotique

La bataille à la dengue est gagnée par prévention

La dengue est une maladie pour laquelle il n'y a pas de vaccin, un traitement recommandé pour les affectés n'existe pas même. C'est pourquoi les autorités sanitaires prient instamment toutes les personnes à qui ils commencent à mettre une série de mesures en application pour éviter que le moustique transmetteur se reproduise. Dans cette occasion, ce blog de santé détaillera lesquels sont ces recommandations.

Ce n'est pas la première fois que ce blog traite le sujet dal une dengue, une maladie qui affecte principalement les habitants de zones tropicales et subtropicales, il a informé la page Web de l'OMS.

Dans cette occasion, cet article journalistique fera l'allusion des recommandations offertes aux autorités sanitaires internationales, y compris l'Organisation Mondiale de la Santé, pour obtenir que le moustique une femelle de l'espèce Aedes Aegypti, du vecteur de cette maladie, ne puisse pas se reproduire.

Quand n'a pas existé un vaccin contre la dengue, ni même médicaments antiviraux spécifiques contre la maladie, selon le site Web de l'OMS, il est important de tenir en compte des certaines mesures pour éviter l'apparition de larves du moustique transmetteur de la maladie. La manière unique de prévenir la transmission du virus de la dengue est la lutte contre les moustiques Aedes Aegypti, informe le web de l'OMS.

Comment peut-on prévenir cette maladie ? Pour éviter l'apparition de larves d'Aedes Aegypti, il est recommandé de nettoyer des pneus, des pots de fleurs, des bouteilles, des conditionnements de plastiques oubliés, des fers - blancs ou d'autres objets qui accumulent de l'eau et où cet insecte peut loger ses oeufs.

Dans le dernier temps, quelques pays utilisent un mécanisme nouveau technologique qui imite la respiration de l'être humain (ils produisent CO2) pour attirer les moustiques et tout de suite les attraper. Ce blog a déjà fait une référence à ce sujet dans une occasion de quelques épreuves réalisées il y a quelques semaines dans un territoire argentin.

Il est important de rappeler que, de ne pas agir à temps, cette maladie peut être contractée par autour de 40 % de la population mondiale, selon des chiffres maniés par l'organisme sanitaire international dans son site Web.

• Qu'est-ce que c'est la dengue ?
• L'Argentine et son combat contre la dengue
• Il combat à la dengue

De faux mythes sur une nutrition

Se soigner est à la mode, pas seulement pour maigrir et traitez mieux, mais pour bien se sentir. Une nouvelle génération jeune et très active change peu à peu les mythes et les croyances que nos plus grands nous inculquaient. Dans d'autres temps nous savons déjà que beaucoup manger était symptôme de santé.

Anciennement être maigre était l'image de la pauvreté, de la misère de ne pas pouvoir manger. Si nos aïeux voyaient nos actuels modèles, nous leur ferions de la peine. Mais tout réside en équilibre, rien n'amincit, mais si nous contrôlons la balance, nous pouvons maintenir un poids idéal et jouir d'une très bonne santé.

“Après le lait, ne jette rien”. Des milliers de phrases et de proverbes que nos parents et grands-parents redoublaient par des générations, les choses qu'aujourd'hui nous savons il n'est pas vrai. Il y a beaucoup d'aliments qui peuvent provoquer des allergies ou des problèmes digestifs, mais la réalité consiste en ce que ce que nous ingérons se mêle de l'estomac et on ne peut pas démontrer que prendre quelque chose après le lait est dangereux.

Ce sont des mythes et des croyances cela de manger avant ou après, par exemple le fruit après la nourriture grossit, cela dépend beaucoup du type de la diète qui emporte, mais s'il est certain que par la quantité de sucres qu'ils contiennent, il serait toujours mieux de manger un fruit entre une nourriture, même comme petit déjeuner, une pomme le matin apporte plus d'énergie et anime plus qu'un café.

Au XVIIIe siècle en Europe, on pensait que le vinaigre amincissait, les agrumes et le vinaigre n'amincissent pas, on pense qu'en les buvant à jeun ils thé font perdre des kilos. Un espace est certain qu'un citron le matin est meilleur que séduisants avec chocolat, c'est un antioxydant. Le plus recommandable est de prendre avant tout un bon verre d'eau minérale.
Les produits intégraux amincissent-ils ?. C'est une question très quotidienne. Les aliments intégraux, le pain, les galettes et autres actuelles inventions, ils apportent les mêmes calories, mais s'il est certain que par son haut niveau de fibre, ils sont plus sains, le truc consiste en ce que ce sont plus de saciantes avec ce qu'il est possible que tu manges moins. La Fibre si qui est un bon allié pour des diètes et pour te maintenir dans ton poids et avec santé. Il ne faut pas beaucoup étudier pour savoir que la fibre naturelle, elle est très importante pour la santé. Un chou frisé, un Céleri (Celery), une tomate, tous les produits de verger sont médecine pure pour notre organisme, il est démontré que manger d'une forme assidue des végétaux crus ou bouillis, diminue en grand partie les problèmes coronaires et le cancer intestinal. Toujours en racontant que, après avoir consommé des produits intégraux et beaucoup de fibre, il est indispensable de boire beaucoup d'eau, ce n'est pas un mythe, c'est une réalité, parce que dans de nombreux cas on peut revenir dans contre et au lieu de désembourber, il peut provoquer une rétention intestinale.

Tous ces mythes, ils sont discutables, le chocolat ne provoque pas d'acné, s'il prend dans des quantités réduites ne produit rien. Réaliser 5 nourriture par jour pour maigrir, il est clair qu'il est convenable de souvent manger peu, mais modérément, pas tout à fait de friture, de pain etc...

Enfin ce blog de santé, recommande un équilibre, nous pouvons sortir même des couvercles et ne pas grossir, l'un des grands mythes : LA BIÈRE grossit, puisque non. Une tige a moins de calories qu'un rafraîchissement, avec la différence qui est diurética, le vin est recommandé et sont les deux dans les premiers postes d'aliments des bénéficiaires pour la santé. Un espace consiste en cela l'équilibre, le secret est dans la quantité et ce qui accompagne le cañita, les couvercles.

Si tu passes un jour, le jour suivant tu compenses avec des aliments crus et un fruit entre une nourriture, et si tu veux aussi tu peux demander les apéritifs que personne ne remarquerait que tu es à une diète ou tu esquives de la graisse: Qu'est-ce qui te paraît, quelques anchois dans un vinaigre, une sépia grillé, des cornichons ou des moules ? Vámonos de couvercles!

Un lait

Des moules

Une bière

• Des mythes du bronzé
• Les mythes de l'osteoporosis
• Des mensonges sur comment perdre un poids

Qu'est-ce que c'est la campagne “Mil Ciudades, Mil Vidas” ?

À des éditions précédentes, ce blog de santé a fait une référence au Jour Mondial de la Santé 2010, dans cette occasion, qui sera pointée sur le sujet “L'urbanisation et la santé”. Dans le cadre de cette célébration, qui se développera le 7 avril suivant, la campagne mondiale s'est jetée “Mil Ciudades, Mil Vidas”.

En 2009, le Jour Mondial de la Santé a eu pour devise “Pour sauver des vies, des hôpitaux sûrs dans les situations d'émergence”. L'importance de cet événement a été telle, que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) l'a inclus dans son bilan de fin d'année en se distinguant comme l'un de douze faits et des réussites plus importantes de l'année passée, comme déjà l'informera il y a quelques semaines ce blog.

De sa part, cette année le Jour Mondial de la Santé aura pour un axe principal le sujet “L'urbanisation et la santé”. Dans cette date de nombreux événements et activités se réaliseront partout d'un monde pour aborder le sujet choisi dans cette occasion : l'urbanisation et son effet dans la santé des êtres humains.

Bien que cet événement sera récemment réalisé mercredi prochain, 7 avril, une campagne très intéressante internationale s'est déjà jetée. Dénommée “Mil Ciudades, Mil Vidas”, celle-ci invite à ouvrir les espaces publics, par exemple les parcs, pour la réalisation d'activités qui provoquent la santé, comme a informé la page Web de l'OMS.

Entre les objectifs distincts que poursuit “Mil Ciudades, Mil Vidas”, on cherche d'obtenir mille récits de personnes qui ont réalisé les initiatives dont les résultats ont eu un impact dans la santé de ses villes.

Il est important d'ajouter que cette campagne, qui a été lancée vis-à-vis de la réalisation du Jour Mondial de la Santé 2010, a une grande présence dans Internet. Le site Web de l'OMS, de Facebook, d'Youtube et de Flickr, ce sont certains des moyens dans lesquels on peut consulter plus d'information au sujet de cette campagne internationale.

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• “Vivez la résistance”, une campagne pour prévenir le cancer de l'utérus
• Le Jour Mondial de l'Action Humanitaire
• Ils ont lancé la campagne “Appelé à l'action” (I)

Les boissons avec gaz ne grossissent pas

L'un des plus grands mythes alimentaires est celui de la relation du gaz et des bulles des boissons rafraîchissantes avec l'augmentation de poids. Réellement, les bulles ne sont pas celles qui te font de grossir, mais la grande quantité du sucre que ces boissons ont dans sa composition. Depuis ce blog de santé nous cassons le mythe : les boissons avec gaz ne grossissent pas.

Qui reste clair : ce qu'il faut changer ce sont les habits alimentaires, puisque nous prenons trop nombreux un rafraîchissement en bocal en fer-blanc. Mais le fait qu'ils ont des bulles il ne fait pas que nous grossissons plus, puisque ce qui provoque l'augmentation de poids est l'hauteur mesurée calorique et la grande quantité de sucre qui ont ces rafraîchissements.

Cela fait déjà 175 ans les boissons avec bulles sont arrivées à notre société. Depuis ce temps-là, nous les associons aux fêtes et même, il y a beaucoup de personnes qui affirment qu'ils prennent un fer - blanc de rafraîchissement par jour, une pratique, bien sûr, rien de salutaire. L'un des conseils que tu peux suivre est de les substituer par des rafraîchissements light qui ont moins de sucre que les normaux.

Mais la question principale consiste en ce que les boissons avec gaz ne grossissent pas par le fait simple d'avoir du gaz, puisque celui-ci est CO2, et l'unique qu'il fait est de favoriser la digestion. En fait, quand on a commencé à commercialiser la limonade, il était fait dans des pharmacies. C'est-à-dire une boisson avec bulles et sans bulles il a exactement la même quantité de calories, par ce qu'il ne grossit pas pour avoir des bulles mais par le sucre qu'il supporte. Par exemple, il est égal de prendre de l'eau avec le gaz qui mouille sans gaz, à des effets de grossir.

Le problème vient, donc, par le sucre des rafraîchissements, puisque celui-ci oui qui peut être un effet de risque pour la santé des personnes, comme l'augmentation de diabète ou de problèmes cardio-vasculaires.

• De légères boissons en été
• Des boissons Salutaires
• Des boissons énergétiques

Les boissons avec gaz ne grossissent pas

L'un des plus grands mythes alimentaires est celui de la relation du gaz et des bulles des boissons rafraîchissantes avec l'augmentation de poids. Réellement, les bulles ne sont pas celles qui te font de grossir, mais la grande quantité du sucre que ces boissons ont dans sa composition. Depuis ce blog de santé nous cassons le mythe : les boissons avec gaz ne grossissent pas.

Qui reste clair : ce qu'il faut changer ce sont les habits alimentaires, puisque nous prenons trop nombreux un rafraîchissement en bocal en fer-blanc. Mais le fait qu'ils ont des bulles il ne fait pas que nous grossissons plus, puisque ce qui provoque l'augmentation de poids est l'hauteur mesurée calorique et la grande quantité de sucre qui ont ces rafraîchissements.

Cela fait déjà 175 ans les boissons avec bulles sont arrivées à notre société. Depuis ce temps-là, nous les associons aux fêtes et même, il y a beaucoup de personnes qui affirment qu'ils prennent un fer - blanc de rafraîchissement par jour, une pratique, bien sûr, rien de salutaire. L'un des conseils que tu peux suivre est de les substituer par des rafraîchissements light qui ont moins de sucre que les normaux.

Mais la question principale consiste en ce que les boissons avec gaz ne grossissent pas par le fait simple d'avoir du gaz, puisque celui-ci est CO2, et l'unique qu'il fait est de favoriser la digestion. En fait, quand on a commencé à commercialiser la limonade, il était fait dans des pharmacies. C'est-à-dire une boisson avec bulles et sans bulles il a exactement la même quantité de calories, par ce qu'il ne grossit pas pour avoir des bulles mais par le sucre qu'il supporte. Par exemple, il est égal de prendre de l'eau avec le gaz qui mouille sans gaz, à des effets de grossir.

Le problème vient, donc, par le sucre des rafraîchissements, puisque celui-ci oui qui peut être un effet de risque pour la santé des personnes, comme l'augmentation de diabète ou de problèmes cardio-vasculaires.

• De légères boissons en été
• Des boissons Salutaires
• Des boissons énergétiques

Les boissons avec gaz ne grossissent pas

L'un des plus grands mythes alimentaires est celui de la relation du gaz et des bulles des boissons rafraîchissantes avec l'augmentation de poids. Réellement, les bulles ne sont pas celles qui te font de grossir, mais la grande quantité du sucre que ces boissons ont dans sa composition. Depuis ce blog de santé nous cassons le mythe : les boissons avec gaz ne grossissent pas.

Qui reste clair : ce qu'il faut changer ce sont les habits alimentaires, puisque nous prenons trop nombreux un rafraîchissement en bocal en fer-blanc. Mais le fait qu'ils ont des bulles il ne fait pas que nous grossissons plus, puisque ce qui provoque l'augmentation de poids est l'hauteur mesurée calorique et la grande quantité de sucre qui ont ces rafraîchissements.

Cela fait déjà 175 ans les boissons avec bulles sont arrivées à notre société. Depuis ce temps-là, nous les associons aux fêtes et même, il y a beaucoup de personnes qui affirment qu'ils prennent un fer - blanc de rafraîchissement par jour, une pratique, bien sûr, rien de salutaire. L'un des conseils que tu peux suivre est de les substituer par des rafraîchissements light qui ont moins de sucre que les normaux.

Mais la question principale consiste en ce que les boissons avec gaz ne grossissent pas par le fait simple d'avoir du gaz, puisque celui-ci est CO2, et l'unique qu'il fait est de favoriser la digestion. En fait, quand on a commencé à commercialiser la limonade, il était fait dans des pharmacies. C'est-à-dire une boisson avec bulles et sans bulles il a exactement la même quantité de calories, par ce qu'il ne grossit pas pour avoir des bulles mais par le sucre qu'il supporte. Par exemple, il est égal de prendre de l'eau avec le gaz qui mouille sans gaz, à des effets de grossir.

Le problème vient, donc, par le sucre des rafraîchissements, puisque celui-ci oui qui peut être un effet de risque pour la santé des personnes, comme l'augmentation de diabète ou de problèmes cardio-vasculaires.

• De légères boissons en été
• Des boissons Salutaires
• Des boissons énergétiques

Des mythes dépourvus sur une nutrition

Se soigner est à la mode, pas seulement pour maigrir et traitez mieux, mais pour bien se sentir. Une nouvelle génération jeune et très active change peu à peu les mythes et les croyances que nos plus grands nous inculquaient. Dans d'autres temps yasabemos que beaucoup manger était symptôme de santé.

Anciennement être maigre était l'image de la pauvreté, de la misère de ne pas pouvoir manger. Si nos aïeux voyaient nos actuels modèles, nous leur ferions de la peine. Mais tout réside en équilibre, rien n'amincit, mais si nous contrôlons la balance, nous pouvons maintenir un poids idéal et jouir d'une très bonne santé.

“Après le lait, ne jette rien”. Des milliers de phrases et de proverbes que nos parents et grands-parents redoublaient par des générations, les choses qu'aujourd'hui nous savons il n'est pas vrai. Il y a beaucoup d'aliments qui peuvent provoquer des allergies ou des problèmes digestifs, mais la réalité consiste en ce que ce que nous ingérons se mêle de l'estomac et on ne peut pas démontrer que prendre quelque chose après le lait est dangereux.

Ce sont des mythes et des croyances cela de manger avant ou après, par exemple le fruit après la nourriture grossit, cela dépend beaucoup du type de la diète qui emporte, mais s'il est certain que par la quantité de sucres qu'ils contiennent, il serait toujours mieux de manger un fruit entre une nourriture, même comme petit déjeuner, une pomme le matin apporte plus d'énergie et anime plus qu'un café.

Au XVIIIe siècle en Europe, on pensait que le vinaigre amincissait, les agrumes et le vinaigre n'amincissent pas, on pense qu'en les buvant à jeun ils thé font perdre des kilos. Un espace est certain qu'un citron le matin est meilleur que séduisants avec chocolat, c'est un antioxydant. Le plus recommandable est de prendre avant tout un bon verre d'eau minérale.
Les produits intégraux amincissent-ils ?. C'est une question très quotidienne. Les aliments intégraux, le pain, les galettes et autres actuelles inventions, ils apportent les mêmes calories, mais s'il est certain que par son haut niveau de fibre, ils sont plus sains, le truc consiste en ce que ce sont plus de saciantes avec ce qu'il est possible que tu manges moins. La Fibre si qui est un bon allié pour des diètes et pour te maintenir dans ton poids et avec santé. Il ne faut pas beaucoup étudier pour savoir que la fibre naturelle, elle est très importante pour la santé. Un chou frisé, un Céleri (Celery), une tomate, tous les produits de verger sont médecine pure pour notre organisme, il est démontré que manger d'une forme assidue des végétaux crus ou bouillis, diminue en grand partie les problèmes coronaires et le cancer intestinal. Toujours en racontant que, après avoir consommé des produits intégraux et beaucoup de fibre, il est indispensable de boire beaucoup d'eau, ce n'est pas un mythe, c'est une réalité, parce que dans de nombreux cas on peut revenir dans contre et au lieu de désembourber, il peut provoquer une rétention intestinale.

Tous ces mythes, ils sont discutables, le chocolat ne provoque pas d'acné, s'il prend dans des quantités réduites ne produit rien. Réaliser 5 nourriture par jour pour maigrir, il est clair qu'il est convenable de souvent manger peu, mais modérément, pas tout à fait de friture, de pain etc...

Enfin ce blog de santé, recommande un équilibre, nous pouvons sortir même des couvercles et ne pas grossir, l'un des grands mythes : LA BIÈRE grossit, puisque non. Une tige a moins de calories qu'un rafraîchissement, avec la différence qui est diurética, le vin est recommandé et sont les deux dans les premiers postes d'aliments des bénéficiaires pour la santé. Un espace consiste en cela l'équilibre, le secret est dans la quantité et ce qui accompagne le cañita, les couvercles.

Si tu passes un jour, le jour suivant tu compenses avec des aliments crus et un fruit entre une nourriture, et si tu veux aussi tu peux demander les apéritifs que personne ne remarquerait que tu es à une diète ou tu esquives de la graisse: Qu'est-ce qui te paraît, quelques anchois dans un vinaigre, une sépia grillé, des cornichons ou des moules ? Vámonos de couvercles!

Un lait

Des moules

Une bière

• Les mythes de l'osteoporosis
• Des mensonges sur comment perdre un poids
• Une nutrition sportive : quand manger

Le cancer peut aussi se préparer

Ce blog de santé continue d'informer des célébrations principales internationales liées à l'aire de santé. Dans cette occasion, on fera une allusion au Jour Mondial contre le Cancer que, comme depuis quelques années, il se développera le 4 février suivant. Il est important d'ajouter que cette année le message principal sera “Le cancer peut aussi se préparer”.

Il est indubitable que le cancer provoque la mort de millions de personnes une année après une année, à tel point que cette maladie encuenta entre les causes principales de mortalité, comme a informé l'Organisation Mondiale de la Santé dans son site Web, qui a ajouté qu'un total 84 millions de personnes pourraient mourir par ce malheur entre les années 2005 et 2015.

Pour que les personnes prennent une conscience au sujet du cancer, et on informe des dernières nouveautés de cette maladie, jeudi prochain, 4 février on réalisera une nouvelle édition du Jour Mondial contre le Cancer.

Organisé par l'International Union Against Cancer (UICC), et avec l'appui de l'Organisation Mondiale de la Santé, cette célébration aura comme devise principale “Le cancer peut aussi se préparer”.

Prés de 12 millions de personnes reçoivent un diagnostic de cancer chaque année, il a informé Worldcancercampaign.org, et il a ajouté qu'à peu près 7,6 des millions d'êtres humains meurent de la maladie annuellement.

Bien que ces chiffres sont alarmantes, il est important de souligner que, selon le web, 40 % des cancers sont potentiellement prevenible. En cette raison, le message que l'on veut offrir en 2010 consiste en ce que cette maladie peut se préparer oui.

En ce qui concerne ce sujet, et avant de terminer cet article journalistique, ce blog publiera une série de mesures pour prévenir l'apparition de cancer. L'OMS recommande de ne pas fumer; se nourrir d'une manière salutaire et réaliser régulièrement un exercice; modérer la consommation d'alcool; et se protéger en face des infections cancérigènes, il a informé la page Web de l'organisme international.

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• “Vivez la résistance”, une campagne pour prévenir le cancer de l'utérus
• Des conseils pour Prévenir le Cancer
• L'importance de prévenir le cancer de la peau

Un petit déjeuner complet pour bien commencer le jour

L'importance du petit déjeuner est telle qui semble que nous sommes plus que pris l'habitude à écouter lesquels sont ses bénéfices, quelque chose que nous avons déjà fait dans une occasion dans ce blog de santé. Maintenant nous affectons l'importance d'un petit déjeuner complet pour bien commencer le jour.

Tiens en compte que le petit déjeuner est la première nourriture du jour et, par cela, elle a à être complète. Par cela, un petit déjeuner complet se compose du mélange de laitage comme lait ou yogures, un fruit varié, des jus, des toasts, des céréales, des confitures, en réduisant au maximum la pâtisserie industrielle autant que possible.

Il y a quelques habits alimentaires salutaires que tu devrais incorporer aux premières heures du jour. Prendre des nutriments comme Vitamine C ou d'une petite portion de fruit, est important pour affronter le jour. Si nous ajoutions à cela l'habitude de prendre tous les matins un verre d'eau à jeun, quelle aide à nettoyer notre canal alimentaire, nous serions avec cela en améliorant qualitativement notre habit matinal.

Elles semblent inquiétantes, les données de quelques études nutritionnelles qu'ils reflètent que près de 50 % des personnes entre 16 et 24 ans s'échappent d'un bon petit déjeuner plus qu'une fois par semaine. De plus, le même pourcentage admet que son petit déjeuner habituel est composé par des pains au lait, des galettes, des confiseries ou des sucreries. un peu qu'il faudrait complètement éliminer de la première nourriture du jour.

C'est-à-dire un petit déjeuner complet est essentiel pour bien commencer le jour, pour remplir notre dépôt de l'énergie qu'il nous permet de calibrer pendant toute la journée. En fait, les experts nutritionnels se rencontrent dans l'importance dont tous devons surcharger notre esprit et notre corps, avant d'attendre à l'heure du déjeuner. Dans ce sens, le petit déjeuner touche beaucoup de plus d'importance de celle qui lui est donnée.

• Des bénéfices du Petit déjeuner
• Des trucs d'alimentation pour bien dormir
• Comment commencer une diète pour maigrir

UNE AUBE aidera au secteur sanitaire de l'Haïti

Le sujet sanitaire est inquiétant en Haïti après le tremblement de terre qu'il a fouetté mardi passé, 12 janvier au pays caribéen. Par exemple, l'un des sujets les plus inquiétants est la possibilité de l'apparition d'épidémies. En ce qui concerne le sujet sanitaire, il est important de souligner que l'Alliance Bolivariana pour les Peuples de Notre Amérique (AUBE) a annoncé que se destineront 20 millions de dollars pour aider au secteur de santé de l'Haïti.

Comme il est d'une connaissance publique, le 12 janvier passé il y a eu un fort tremblement de terre dans un territoire de l'Haïti. Le séisme précité a causé de nombreux dégâts dans la ville capitale, Port-au-Prince, et il a provoqué la mort de 150.000 personnes, selon des chiffres officiels du gouvernement haïtien, il a informé le site Web d'ElPaÝs.com.

À encore quelque chose de deux semaines du tremblement de terre, il continue de travailler d'une manière infatigable dans le territoire de l'Haïti pour s'occuper des survivants du tremblement de terre. Plus de 150 services sanitaires fonctionnent actuellement en Haïti pour s'occuper des survivants du séisme, comme a informé l'Organisation Mondiale de la Santé à travers de son site Web officiel.

Dans quelques hôpitaux de République Dominicaine des victimes du séisme s'aussi soucient, il exprime un rapport de l'OPS/OMS, qui peut être consulté complètement à la page Web de l'Organisation Panaméricaine de la Santé.

En ce qui concerne le sujet sanitaire en Haïti, il est important de souligner que des donations continuent d'être reçues pour suivre, par exemple, en fortifiant l'aire de santé et de pouvoir s'occuper de la meilleure manière de ces personnes qui ont réussi à survivre à la catastrophe du 12 janvier passé.

Aux dernières heures, il a été connu que l'Alliance Bolivariana pour les Peuples de Notre Amérique, l'organisme connu au sigle BLANC, a annoncé qu'une somme importante d'argent sera donnée pour aider au secteur de santé de l'Haïti. Selon l'informé par le site Web ABC.es, l'organisme précité international destinera 20 millions de dollars et créera un fonds de prés de 100 millions de dollars apportés par les pays membres.

Celui-ci et d'autres apports économiques sont grandement importants pour aider à la reconstruction de ce pays caribéen, bien que sûrement obtenir sa récupération compte à peu près dix ans, comme a annoncé la presse internationale.

Une image soumise à permission CC

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Cinq conseils basiques pour une barbe correcte

Depuis ce blog de santé nous continuons de t'apporter les meilleurs remèdes et les conseils pour que tu chaque jour il soit plus supportable. Dans cette occasion nous nous concentrons sur les hommes et sur ce travail routinier de la barbe. Par cela, nous te donnons cinq conseils basiques pour une barbe correcte.

La manière dans laquelle chaque homme se rase est très particulière, et il serait compliqué d'établir une série de règles communes pour tous les hommes. Cependant, toujours on peut généraliser et suivre quelques règles comme ces cinq conseils basiques pour une barbe correcte :

1. Il prend une douche avant de te raser. Même si tu peux, rase-toi dans la douche, puisque la vapeur et l'eau chaude aideront à ouvrir le pore et reblandecer la barbe, de manière qu'il te soit plus facile de l'éliminer. Cela participera à que tu obtiens mieux fini avec moins d'irritation.

2. Rase-toi dans la direction dans laquelle te grandit le duvet, en éclaircissant fréquemment ta lame ou machine avec une eau chaude en évitant ainsi celui que les lames obturent. Avec une lame obturée par duvet ou produit, tu n'obtiendras rien. C'est un conseil important, puisque aller à contre-poil peut te lever la peau.

3. Il évite les produits qui contiennent de l'alcool, parce que ceux-ci dessèchent seulement ta peau et ils peuvent l'irriter, en faisant que la barbe est ennuyeuse et lève-toi la peau.

4. Après la barbe, il éclaircit abondamment ton visage avec une eau froide. L'eau aidera à fermer immédiatement les pores, en maintenant le visage libre de saleté et de crasse, en évitant que se produisent une graisse et des grains dans la peau.

5. N'oublie pas que tu dois toujours finir avec un bon aftershave. Ces produits sont plus importants que nous voulons les reconnaître puisqu'ils aident à adoucir et quand une érosion a calmé la peau après l'avoir soumise à un prochain. Tu disposes d'une longue liste de produits qui sont de plus en plus évolués et ils t'aideront à hydrater la peau et à la protéger pour le reste de jour.

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