Des types de cuisson d'aliments

À l'heure de préparer la nourriture et de cuisiner les aliments, il y a beaucoup de possibilités de le faire : frits, grillés, bouillis, bouillis, attaqués, crus, sous la vapeur, … Depuis ce blog de santé nous allons les réunir pour te parler des types distincts de cuisson d'aliments. Au moins, un plus de personnel, puisqu'une nouvelle méthode de cuisson peut toujours te surprendre.

Entre les méthodes les plus employées de cuisson nous nous trouvons avec les suivants :

• Fait bouillir. Il est plus utilisé pour cuire les aliments. En fait, beaucoup de gens pensent qu'ils peuvent seulement cuire en les submergeant dans une eau. Mais oui, pour faire bouillir l'aliment, il doit être totalement submergé dans l'eau. Après avoir cuit l'aliment on réduira la quantité de microbes et de bactéries, mais des nutriments et des vitamines peuvent être perdus aussi.
• Une cuisson sous la vapeur. Elle est autre très recommandable pour cuire, surtout les légumes et les légumes, puisque moins de quantité de nutriments est perdue.
• Un rôti grillé ou un rôti grillé. Il n'y a pas à peine de différences entre l'appeler d'une manière ou de l'autre. Dans cette méthode de cuisson se réalise un evaporización de l'eau de l'aliment, qui va dépendre de la grosseur qui a le propre aliment.
• Un rôti au four. Il est plus lent que le précédent, donc il est idéal pour les grandes pièces d'aliment (comme grandes portions de viande). Un goût plus intense de l'aliment a l'habitude de se produire après l'avoir rôti au four.
• Une friture. Pareil au rôti grillé, elles se rejoignent, les hautes températures qui font que se coagulent les protéines des aliments. Le pané on utilise pour éviter le pas de l'huile à l'intérieur de l'aliment qui est cuisiné.
• Un microonde. Les nouvelles technologies apportent de nouvelles méthodes dans les cuisines. La cuisson dans le microonde est rapide et bon marchée. De plus, l'aliment perd peu de nutriments.

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La pandémie de Grippe À H1N1 jusqu'à un mars 2010

Le monde est pour entrer au lieu d'une station dans les deux de ses hémisphères : un automne au Sud; un printemps au Nord. Comme cet événement est lié toujours à la santé humaine, dans cette occasion on fera l'allusion l'actualité de la première pandémie mondiale du XXIe siècle, la Grippe À H1N1, selon des données de l'OMS, qu'a provoqué jusqu'à présent environ 16.813 décès.

Une année avant de rapporté le premier cas de Grippe À H1N1, ce sujet sanitaire continue d'être nouvelle par l'une ou une autre chose.

Moins d'un mois, et tout de suite que l'Organisation Mondiale de la Santé était durement critiquée pour considérer que la pandémie d'Influenza A fue tel, s'est réalisée la septième réunion du Comité d'Émergences, la voie téléconférence, à laquelle sont devenues présentes les autorités liées à l'aire de la santé, comme par exemple la directrice générale de l'OMS, docteur Margaret Chan, qui a été celui qui a présidé la journée.

La même a servi pour que l'Organisation Mondiale de la Santé puisse s'informer, d'une bonne fontaine, la situation de la Grippe À dans chaque point de la planète.

Après analysée l'information, l'OMS a décidé que les pays ne doivent pas fermer ses frontières ne restreindre le trafic international et le commerce; maintenir la surveillance des tableaux gripales inhabituels et de la grave pneumonie; et on conseille ajourner les voyages si on est en présence d'une maladie, il a informé le site Web de l'organisme de santé internationale.

Pour fermer cette note journalistique, il serait important de se référer aux derniers chiffres officiels de l'Organisation Mondiale sur des morts par Influenza A. En date du 19 mars 2010, le site Web de l'OMS a informé que la Grippe À ha causé prés de 16.813 mort dans tout le monde.

Seulement dans les pays qui façonnent la région des Amériques, près de 7.622 décès se sont calmés, en étant celle-ci la zone où il y a eu plus de décès.

S'il désire lire plus au sujet de cette maladie respiratoire, vous pouvez consulter un alinéa spécial qui a été réalisé il y a quelques mois dans le même blog.

Une image soumise à permission CC

• Une pandémie de Grippe est imminente À H1N1
• Une pandémie mondiale de Grippe À H1N1
• Sanofi-aventis donnera des vaccins contre la Grippe À H1N1

La marijuana médicinale à un débat

L'opinion publique et les médecins experts, sont divisés selon son opinion sur l'usage du Cannabis comme palliatif. Il y a des études réalisées dans des maladies dans lesquelles le traitement courant ne proportionne pas de soulagement ou n'améliore pas les symptômes du patient.

une plante de cannabis

C'est un sujet de débat qui compte plus de 100 ans de polémique, et qui est actuellement pas seulement sujet juridique ni politique, mais un sujet de tous. Le Cannabis a dans son contre quelques points, il ne jouit pas d'une bonne image, et qu'un grand secteur pense que l'efficacité de la Marie se fonde seulement par des anecdotes et des données apportées par des patients, mais la réalité consiste en ce que les études réalisées dans l'Université de Washington sur 33 essais cliniques de 1971 à 2009, affirment que les cannabiodes sont extrêmement sûrs comme analgésiques, avec un toxinicidad minimal. Là il suit la polémique, tandis que la communauté médicale ignore en général en général l'usage du Cannabis, plus de 7.000 médecins prescrivent son usage à plus de 400.000 patients dans des USA.

14 les États dans des USA ont légalisé la consommation médicinale de la Marijuana, celui qui le provoque plus est Californie qui a même des dispensaires et bouge ses services de ventes. Il le suit, l'Alaska, Colorado, l'Hawaï, Maine, le Maryland, MIchigan, la Montana, Nevada, New le Mexique, Oregon, Rhode Island, Vermont et Washington. Son usage thérapeutique suit interdit dans 36 états.
Des processus cliniques scientifiques continuent d'être étudiés actuellement et des 5 complétés ils ont montré que le Chanvre peut alléger la douleur dans des accidents, des maladies du système nerveux et les douleurs produites par la sclérose multiple. On étudie dans Californie les fonctionnalités thérapeutiques en chanvre et les produits avec une hauteur mesurée de Cannabis.

Une investigation réalisée au Canada révèle que les adolescents de ce pays sont entre les plus grands consommateurs de ce produit et en l'analysant définit que sa consommation quotidienne peut causer une dépression et une anxiété, ainsi qu'un effet irréversible dans le cerveau. Depuis l'Australie arrive une autre étude publiée dans la presse qu'il indique que les jeunes hommes qui ont utilisé du chanvre pendant une longue période, peuvent avoir des hallucinations ou présenter des symptômes de psychose.
Aux États-Unis il semble que les bénéfices thérapeutiques que le Cannabis apporte avancent devant la réserve d'une grande partie de la population. Selon des enquêtes réalisées dans 3 zones d'USA. en 2009, sur la côte d'est du pays 48 % appuient la légalisation de la marijuana, dans la zone centrale et un sud 37 % et sur la côte un ouest, dans un rapport publié en janvier 2010, 58 % pensent que la marijuana devrait être payée réglée comme l'alcool et le tabac.
La population continue d'apporter des données sur de propres expériences chez des malades avec sclérose multiple, spasticité, immobilité, cancer et d'autres maladies, en essayant d'apporter les données qu'ils démontrent que le Cannabis a des grandes fonctionnalités thérapeutiques et il faut l'avoir dans une considération pour un proche avenir.

une marijuana

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• Ce que Tu Dois Connaître Sur le Cannabis
• Des usages Curatifs de la Marijuana
• Des risques du Cannabis

Ils commémoreront le Jour Mondial de la Tuberculose

Mercredi prochain, 24 mars se réalisera une nouvelle édition du Jour Mondial de la Tuberculose, une célébration internationale qui cherche de faire prendre conscience aux personnes au sujet de la validité de cette maladie dans le monde. Dans cette occasion, ce blog de santé fera une référence à cette commémoration importante mondiale.

Comme informe l'OMS, à travers de son site Web, la tuberculose est une maladie infectieuse a l'habitude d'affecter les poumons et que, avec un traitement recommandable et à temps, on peut prévenir et guérir.

Elle est telle, l'importance que lui donnent les autorités sanitaires internationales qui depuis des années cette maladie compte avec une date annuelle pour essayer que toutes les personnes prennent une conscience au sujet de la tuberculose et tout le mise en rapport à elle.

Mercredi prochain, 24 mars on réalisera une nouvelle célébration du Jour Mondial de la Tuberculose, la maladie qu'il infecte à autour d'un tiers des habitants du monde, bien que seulement 10 % contractent activement la maladie, il informe la page Web de l'OMS qu'il ajoute qu'à peu près 1,77 des millions de personnes sont décédés en 2007 à cause de cette maladie, principalement dans des pays en développement.

Comme explique le site Web Stoptb.org, cette date importante internationale a été créée pour que les personnes comprennent que cette maladie continue d'être une épidémie en grande partie du monde.

Pourquoi a-t-il {-elle} été choisi le 24 mars pour cette commémoration ? C'est qu'il a consisté dans cette date, mais en 1882, en ce que le gagnant du prix Nobel de Médecine, le docteur allemand Robert Koch, a annoncé la découverte de la cause de la tuberculose, il a publié Stoptb.org.

Il est important d'ajouter que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) travaille inlassablement derrière obtenir en 2015 une diminution de la taxe de prédominance et de décès par cette maladie, il a informé le web de l'OMS.

Une image

• Qu'est-ce que c'est la tuberculose
• Un jour Mondial de la Maladie d'Alzheimer
• Ils ont célébré le Jour Mondial du Coeur

L'homme se préoccupe aussi de son poids

L'un des grands mythes de la santé et de la beauté est de qui aux hommes n'importe pas son aspect. Eh bien, comme nous avons déjà analysé depuis ce blog de santé dans des occasions précédentes, l'homme se préoccupe aussi de son poids et de maintenir un aspect présentable, comme ils envoient les cánones de beauté du XXIe siècle.

La beauté qui est actuellement poursuivie est plus définie qu'autrefois. En fait, les hommes sont déjà si conscients de son propre poids comme les femmes. De plus en plus d'hommes s'inscrivent à suivre un type de diète pour maigrir, avec l'intention de perdre un poids.

L'homme moderne montre aussi l'intérêt à son propre aspect avec la plus grande force encore qui fait non beaucoup de temps, quelque chose que plusieurs ne se seraient si même pas imaginés. Par cela, les hommes modernes se préoccupent d'une hygiène plus consciencieuse et élaborée en commençant par choisir mieux cette cosmétologie pour son rituel d'hygiène, comme ce sont la douche, la barbe, la coupe d'ongles, de cheveu ou de barbe et de crèmes pour le visage, etc.

Mais pas seulement cela, puisque les hommes se sentent aussi inspirés à de grands traits pour gagner et tonifier un muscle dans une tentative pour obtenir le corps parfait, donc les heures dans le gymnase sont autres des grands espaces de l'homme contemporain. De la même manière, il faut tenir en compte une valeur ajoutée, comme c'est la bonne alimentation que, avec l'exercice, ils font que la perte du poids que l'homme cherche materialize.

Un autre aspect à tenir en compte est la cosmétique masculine destinée à brûler de la graisse, pensés pour éliminer la graisse adipeuse qui se concentre dans le ventre et la ceinture, puisque par son effet calorique il passe la graisse au mixeur et celles-ci prennent congé à travers de l'urine.

• Le danger de perdre trop un poids
• Une diète saine pour gagner un poids
• Top 10 clés pour ne pas récupérer de poids

Une confiture : un mélange de fruit et de sucre

S'ils te demandaient d'expliquer avec peu de mots de quoi la confiture est faite, tu aurais à sûrement citer deux que nous te proposons dans ce blog de santé sur la confiture : un mélange de fruit et de sucre. Un bon petit déjeuner a besoin que les toasts soient accompagnés par la confiture.

Bien commencer le jour avec un petit déjeuner consistant pour remplir d'une énergie l'organisme est pratiquement essentiel pour avoir une pleine journée. Dans ce petit déjeuner les toasts ne peuvent pas manquer avec confiture.

Selon l'Académie de la langue espagnole (RAE), la confiture est une “conserve de cognassiers ou d'autres fruits, avec miel ou sucre”. C'est-à-dire nous pouvons synthétiser et dire que la confiture est un fruit et un sucre. De plus, il faut faire comprendre que la confiture n'est pas le même que la confiture, bien qu'ils partagent des certaines qualités, puisque la confiture est beaucoup plus concentrée que la confiture et a plus de quantité de sucre. Disons qu'ils sont différents en ce qui concerne une texture il se réfère.

La confiture a commencé à être fabriquée autour des années 30. Actuellement, ce sont beaucoup de types de confitures que tu peux trouver dans les supermarchés. Des confitures de tous les goûts et de qualités. Elles existent d'une cerise, d'un orange, d'une framboise, d'une fraise, d'une pêche ou d'une prune, entre d'autres plusieurs. Celle de prune est précisément l'une des plus recommandables, puisqu'il favorise le passage intestinal.

De plus, c'est un produit sain et naturel, donc les confitures basses en calories supposent encore un attrait pour se tourner vers elles. Précisément, en ce qui concerne des calories il se réfère, une ration quotidienne (de 20-25 grammes) contient près de 45 calories.

D'un autre côté, les confitures ne portent pas de préservateurs (ou ils ne devraient pas les porter). Le sucre est un préservateur excellent naturel. En fait, la confiture est née pour conserver le fruit de manière naturelle. Des allergies ne sont pas connues à la confiture.

• Des différences entre le Sucre Blanc et le Sucre Brun
• Le fruit et ses bénéfices, une fontaine de santé pour notre organisme
• Quels sont les bénéfices du sucre

Un traitement pour le celíaco : une diète sans gluten

À des éditions précédentes, ce blog de santé a commencé à traiter le sujet de celiaquía, d'une maladie qui affecte à peu près l'une de cent personnes. Dans cette dernière note journalistique, on mentionnera quelques données à avoir un compte et qui sont réellement importants.

Différents types de celiaquía existent; chacune d'elles avec votres propres caractéristiques. Bien que le celiaquía classique est le plus facile de détecter, selon le site Web de Wikipedia, ils existent aussi les fonctionnalités; le silente; la latente; et la réfractaire.

La perte de poids et de l'appétit, de la fatigue, de vomissements, de diarrhée, la perte de masse musculaire, le retard de la croissance et les douleurs abdominales, ce sont certains des symptômes à travers desquels a l'habitude de se manifester cette maladie, comme publie le site Web de la Fédération d'Association de Celíacos de l'Espagne (FACE).

Bien que dans quelques cas le celiaquía est asymptomatique, d'avoir un des symptômes antérieurement décrits, il faut consulter le médecin personnel, à cause qu'aucune personne n'est libre de contracter cette maladie, puisqu'il peut se présenter tant dans l'enfance, à l'adolescence, dans la jeunesse dans la maturité ou dans la vieillesse.

Une diète libre de gluten

Actuellement, et au plein XXIe siècle, la manière unique de traiter cette maladie est de maintenir une diète saine totalement libre de gluten (certains des aliments recommandés, et qui peuvent se consumer oui, sont le lait; une viande et un poisson frais; des oeufs; des fruits et des légumes; entre les autres). Il est important de souligner que cette diète devra être réalisée d'une forme stricte et de par vie.

En ce qui concerne ce sujet, les plaintes les plus communes des patients celíacos sont mises en rapport aux actuels prix des aliments sans gluten, puisque ce sont bien d'autres chers que les aliments communs.

Il est important d'ajouter que, il y a quelques mois, la Chambre de Sénateurs de l'Espagne a écouté les voix de toutes les personnes qui souffrent de celiaquía, qui vivent dans le territoire espagnol, et qui depuis un temps demandent pensez à eux.

Dans cette occasion, il s'est résolu à approuver une série de mesures dirigées aux coeliaques, par exemple, comme l'inclusion nécessaire de menus avec des plats libres de gluten ou l'étiquetage correct des aliments qui ne possèdent pas de gluten, a informé l'ADN.es web, qu'il a recueilli des informations sur l'agence EFE.

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• Coeliaques, Vivre sans le Gluten
• Des symptômes de l'enfant celíaco
• Comment commencer une diète pour maigrir

Qu'est-ce que c'est le criolipólisis

Depuis ce blog de santé nous continuons de chercher de nouveaux termes et de nouvelles applications médicales pour te les expliquer de la manière la plus simple possible. De cette façon nous nous posons te répondre à la question : qu'est-ce que c'est le criolipólisis ? Eh bien, d'une manière rapide et intuitive nous pouvons dire que le criolipólisis est l'élimination de graisse corporelle grâce à un froid.

C'est pourquoi, le criolipólisis peut se résumer en disant d'elle que c'est une technique qui cherche d'éliminer les michelines inesthétiques en utilisant un froid. Ils ont mis cette technique nouvelle en pratique dans l'Université de Hardvard, dans ce qu'ils appellent le premier système pas invasif capable d'éliminer localement la graisse grâce au froid.

Il faut souligner que le criolipólisis élimine la graisse corporelle sans la nécessité d'utiliser une anesthésie, donc les risques auxquels ont à s'affronter les patients sont plus petits.

Depuis l'Université de Hardvard ils ont démontré que les cellules grasses sont plus vulnérables au froid que d'autres tissus de la peau. Par cela, les spécialistes de cette technique qui s'applique déjà en Espagne remarquent que le criolipólisis n'abîme pas d'autres parties du corps humain à l'être une technique sélective. Ils assurent aussi qu'il s'agit d'une technique indolore, donc les patients qui se soumettent à cette technique peuvent suivre sa vie quotidienne de manière rapide après avoir soumis à l'opération.

De la même manière, les zones plus enclines du corps à être soumis à criolipólisis sont les côtés de la ceinture, de la zone abdominale et du dos. Cette technique utilise un applicateur externe de vacuité. Le traitement dure près de deux heures, pendant qui l'applicateur transmet le froid à la zone sélectionnée.

Les experts ne font pas comprendre que le criolipólisis n'est pas une alternative à la liposuccion, et pas non plus une forme de perdre un poids ou de combattre l'obésité. Disons que l'on utilise pour éliminer seulement la graisse.

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Qu'est-ce que c'est le celiaquía

Ce blog de santé réalisera deux articles intéressants journalistiques au sujet de la maladie connue comme celiaquía. Dans cette occasion, et pour commencer à traiter ce sujet intéressant sanitaire, une brève introduction sera réalisée en expliquant, de la manière la plus claire et simple possible, qu'est-ce que c'est le celiaquía et quelles sont ses caractéristiques principales.

Autant que l'un le pose à plusieurs reprises, il est difficile de s'imaginer réellement vivre sans pouvoir consommer des aliments élaborés à coups d'un gluten, comme c'est le cas du pain, un aliment qu'ils disent ne peut pas manquer dans le foyer.

Pour à peu près 1 % de la population du monde, c'est réel. Ce pourcentage de personnes doit savoir vivre avec l'interdiction de consommer ce type d'aliments élaborés avec cet ingrédient pour dénommé celiaquía souffrir une maladie.

Qu'est-ce que c'est le celaquía ?

Celui qui souffre de celaquía, souffre d'une intolérance permanente au gluten de blé, d'orge, de seigle et il est probable qu'aussi à l'avoine, informe le site Web de la Fédération d'Association de Celíacos de l'Espagne (FACE), qui ajoute que cette maladie se caractérise par une réaction inflammatoire dans le membrane muqueuse de l'intestin grêle qui complique l'absorption de macro et de micronutriments.

Comme il explique bien le site Web de la Wikipedia, le gluten est une protéine qui se trouve dans la majorité des céréales. Il est important de souligner que 70 % des aliments, qui se vendent à un territoire de l'Union l'Europe, sont composés par gluten, il explique la page Web de l'Association de Coeliaques de Madrid.

En analysant ce pourcentage élevé, on déduit que seulement 30 % des aliments sont libres d'un gluten et peuvent être consommés par les personnes qui doivent vivre avec cette maladie.

À de proches éditions, la deuxième et dernière note sera réalisée sur cette maladie. Si vous désirez connaître un peu plus au sujet d'elle, ne doutez pas de visiter www.celiacos.org, un site Web officiel de la Fédération d'Association de Celíacos de l'Espagne.

Une image soumise à permission CC

• Coeliaques, Vivre sans le Gluten
• Des symptômes de l'enfant celíaco
• Des journées de conception

Top 10 de cliniques de désintoxication en Espagne

Depuis ce blog de santé nous continuons de traiter une question sociale délicate et dans laquelle il faudrait plus prêter une attention. Par cela, nous nous proposons d'élaborer une petite liste avec le top 10 de cliniques de désintoxication en Espagne. Sortir d'une situation dans laquelle les drogues sont la base est nécessaire pour le développement personnel.

Les cliniques les plus importantes de désintoxication sont, en général, à Madrid et à Barcelone. Mais de plus, aussi il y a les autres distribuées par la géographie espagnole.

Soyez comme il consistera, celles-ci en ce que nous te comptons sont dans le top 10 de cliniques de désintoxication en Espagne :

- Un centre de désintoxication Contrôle et de Consulting. Il est situé dans Mataró (Barcelone) et offre le traitement de dépendance à des substances psicoactivas pour le patient et son environnement. Des téléphones : 93 758 97 98, et 661 301 722. De plus, on vous offre une toute espèce d'information sur des traitements et des programmes thérapeutiques. Une page Web.

- Une clinique Capistrano : Un centre de désintoxication situé dans Miquel Rosselló, numéro 46 (Palma de Majorque – le Baléares). Il s'agit d'un centre privé et non confessionnel de réhabilitation spécialisé dans le traitement de la dépendance, inaugurée en 1988. Un téléphone : 971 401 484. Une page Web.

- Un centre de désintoxication Sinesis : Je centre pour le traitement de la dépendance sans nécessité de drogues substitutives. Il a des sièges à Madrid et à Barcelone et ils se chargent de développer des programmes de réhabilitation dans un régime résidentiel. Un téléphone 938 60 57 00. Une page Web.

- L'Homme a projeté : Il a pratiquement des sièges dans toute Espagne. Un programme éducatif - thérapeutique pour le traitement et la prévention des drogodependencias. Un téléphone : 902 88 55 55. Une page Web.

- Narconon la Méditerranée : Il a un centre à Madrid et deux l'Andalousie, dans lequel ressort celui de Séville (Alcala de Guadaíra). Aider les personnes à mettre fin à ses dépendances narcotiques, à alcool, à analgésiques, et toute autre substance additive. Un téléphone : 902 101 501. Une page Web.

- Yrichen une fondation canarienne : Des itinéraires ou des chemins individualisés de traitement sont élaborés. C'est une organisation sans âme de lucre, apartidaria et non confessionnel. Il naît dans le quartier de La Pardilla, la municipalité de Telde (Grande Canarie). Un téléphone : 828 025 418. Une page Web.

- Intradi. Antonio Machado de Malaga est situé á côté du nouveau front de mer. La propriété de récupération est dans la Vallée du Guadalhorce. Un téléphone : 952 350 401. Une page Web.

- Un institut Castelao la Galice. Situé dans la rue Marie Soliña, 2, à Santa Cruz d'Oleiros (La Corogne). L'institution privée spécialisée en traitement de patients qui présentent un dérangement par dépendance de substances psicoactivas. Un téléphone : 902 922 346. Une page Web.

- L'Huertecica : C'est une Association d'Initiative sociale. Ils travaillent à Carthage et en Murcie. Un téléphone : 968 52 46 56. Une page Web.

- Tavad. Son nom recueille les initiales de Traitement Avancé de la Dépendance et a une grande quantité de programmes. Ils sont dans l'Avda. Fuentelarreina, 8 (Madrid). Un téléphone : 902 100 197. Une page Web.

• Des cliniques de Désintoxication à Madrid
• Des centres de Désintoxication en Espagne
• Des cliniques et des Centres d'Esthétique à Madrid

Des cliniques de désintoxication à Barcelone

Depuis ce blog de santé nous recommençons à affecter l'importance de la désintoxication. Quand une personne tombe à l'abîme des drogues, il doit avoir l'assez de capacité de savoir qu'il a à sortir de ce monde profond. Par cela, nous proposons certains des cliniques de la désintoxication que tu peux trouver à Barcelone.

Barcelone est la deuxième plus grande ville de l'Espagne, après Madrid. Là tu peux trouver des cliniques de désintoxication ça va :

- Un bleu Consulting. Il est situé à Barcelone capitale (C / le Cardinal Tu Vis i Tutó, 49). Il s'agit d'un centre privé de désintoxication préparé pour t'aider à laisser les drogues ó pour aider ta famille ó à cette personne qui tant te préoccupe.
- Un institut Hipócrates. (Avda. Le Montseny, s/n). Situé dans un lieu privilégié dans le Parc de réserves du Montseny, ce centre de désintoxication est spécialisé de traiter la dépendance de substances psicoactivas : un alcool, une cocaïne, un cannabis, des psychotropes, des drogues de dessin, etc.
- Un chien Galimany est une ferme placée dans une pleine nature à 4 Kms de Pontons (à 70 Kms de Barcelone). Pour plus d'information appeler 678779536. Une page Web.
- Un rendez-vous - clinique. Ils comptent plus de 28 ans d'expérience dans l'enceinte de la dépendance chimique. Des traitements dans un régime d'internement et ambulatoires. Ils sont dans Cal Xicaret, Dorius. Dans un train baisser dans la station de Mataro et prendre un taxi ou un autobus jusqu'à Dosrius. Une page Web.
- Galatea clinique. C'est une clinique de réhabilitation privée spécialisée en traitement de dépendance (l'alcoolisme, la cocaïne, les pastilles, etc.), des dérangements alimentaires, psychiatriques, psychologiques ou d'une personnalité. Tel. 932 019 856 – 932 095 814. Une page Web.
- Sinesis. Les centres de désintoxication Sinesis continuent avec la tradition du Centre Thérapeutique du Vallés, placé dans la Garriga, le centre pionnier dans le traitement de la dépendance dans le plus vaste sens. Un téléphone : 93 860 57 00.
- Un centre Thérapeutique Marenostrum. Une clinique privée pour le traitement et la réhabilitation de dépendance : un alcool, une cocaïne, des drogues de synthèse, une marijuana et des psychotropes. Il est dans la rue Gallecs, 68 (Mollet del Vallés).Telf. 93 871 46 00.
- Un centre Bonanova. Un traitement et une désintoxication de la consommation de toxines. Ils sont dans la Voie Auguste, 229. Un téléphone : 93 201 98 56. un e-mail : centro@centrobonanova.com. Aussi dans la rue Raset, 14 bis (coin Ganduxer). Un téléphone : 93 209 58 14.
- Control&Consulting. Control&Consulting és un centre désintoxication qui offre un traitement de dépendance à des substances psicoactivas pour le patient et son environnement. Ils ont deux centres : C/Castanyer 23, esq. Balmes
telf. 661 301 722. Et dans Mataró, C/Riu Llobregat nº24. telf. 93 758 97 98. Une page Web.

• Des cliniques d'Implants
• Des cliniques de Désintoxication à Madrid
• Des centres de Désintoxication en Espagne

Ils cherchent de diminuer des morts par des accidents de passage

À peu près 1,3 des millions de personnes décèdent annuellement à cause des accidents de passage, selon des chiffres maniés par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) dans son site Web. Gráce au grand nombre de décès qui se produisent par an par des accidents routiers, il s'est résolu à déclarer la “Décennie d'Action en faveur de la Sécurité Routière” pour, entre d'autres choses, essayer de descendre considérablement le chiffre de décès.

Un débat intéressant sur la sécurité routière s'est rendu dans le cadre de l'Assemblée générale de l'Organisation des Nations Unies. Le même s'est réalisé mardi passé, 2 mars dans la ville de New York, aux États-Unis.

C'était dans ce cadre qu'il s'est résolu à proclamer la “Décennie d'Action pour la Sécurité Routière 2011-2020”, a-t-il informé le site Web de l'ONU, qui a ajouté que l'initiative précitée sera un moteur important pour essayer de diminuer le nombre de défunts et de blessés dans des accidents de passage dans des routes et des rues autour du monde.

En ce qui concerne ce sujet, il est important de rappeler que sont presque 1,3 millions les personnes qui meurent par des accidents de passage et prés de 50 millions d'êtres humains qui souffrent d'un type de dommage, il a informé la page Web de l'Organisation Mondiale de la Santé.

Comme il ne pouvait pas autrement être, l'OMS a loué la précitée proclamation, provoquée par la Russie, à travers d'un communiqué officiel publié dans son site Web officiel.

L'organisme sanitaire international a reçu avec plaisir la proclamation de la “Décennie d'Action pour la Sécurité Routière 2011-2020”, dit le communiqué de l'OMS.

Cette initiative aidera à affronter ce qui en 2030 pourrait devenir la cinquième cause principale de mortalité dans le monde, explique le communiqué qui s'est fait un écho des mots du sous-directeur général de Maladies pas Transmissibles et de Santé mentale de l'OMS, le docteur Allah Alwan.

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• Un coup de fouet cervical et des accidents de la circulation
• Est-il possible de diminuer le cellulite ?
• Une diète pour améliorer le passage intestinal

L'orgasme pour lutter contre la dépression

Il est bien certain qu'il n'y a pas de claire recette pour être heureux. Mais ce qui est aussi certain consiste en ce que, pour être heureux, l'un a à faire ce qui lui plaît. Le sexe a l'habitude d'être l'un de ces éléments de la vie qui nous donne un plaisir. Par cela, il y a des hommes de science qui manifestent l'idée d'appuyer l'orgasme pour lutter contre la dépression. Depuis ce blog de santé nous te comptons plus de détails.

Alors, il reste clair que, pour être heureux et pour nous libérer de la dépression, nous avons à faire ces choses qui nous plaisent. Il n'y a plus, vraiment. Il faut sortir un temps pour faire ce qui nous plaît. Entre ces choses le sexe est : l'orgasme est idéal pour lutter contre la dépression.

En fait, quand on est dans un plein travail c'est-à-dire sur-le-champ sexuelle, le cerveau libère un certain type de molécules qui vont à l'arrosage sanguin, et celles-ci produisent des bénéfices dans l'état animique de la personne. De plus, pendant l'orgasme cette sensation s'accentue.

En somme, il y a trois substances qui se libèrent quand une personne a un orgasme : le dopamina, l'oxitocina et le serotonina. Par cela, la libération de ce type de médiateurs chimiques a des effets directs dans l'état animique, mais aussi dans l'état physique. Cela nous porte à la conclusion de recommander l'orgasme pour lutter contre la dépression : quelle meilleure médecine que le sexe.

En fait, si nous nous concentrons sur l'une de ces substances, le serotonina, nous voyons qu'il a pour des fonctions principales celles de régler l'appétit et le désir sexuel (aussi le sommeil). Ces fonctions sont inévitablement relatives à l'état animique. L'oxitocina est de sa part une hormone qui produit une affectivité vers la paire et le dopamina est une substance qui produit un plaisir cérébral.

• Détecter la Dépression
• Comment surpasser la dépression
• Comment surpasser la dépression causée par le travail

La courge, un aliment très complet

Des fruits, des légumes, des légumes, des végétaux, … sont une série d'aliments nécessaires pour porter une vie saine. Depuis ce blog de santé nous voulons participer à cela, comme ce que nous te considérons quelles sont les meilleures propriétés de ces aliments. Dans cette occasion, il est arrivé, le tour de connaître les bénéfices de la courge, qui est basiquement composée d'une eau.

C'est un aliment avec beaucoup de bénéfices pour l'organisme, plus même de ceux que tu avais pensés. La courge est composée de 90 % d'eau et de 5 % de sucre. Et s riche en vitamines et en sels minéraux et il a aussi de bonnes propriétés antioxydantes. De la même façon, la courge a une hauteur contenue dans une fibre et elle a un bas apport de calories : 40 par chaque 100 grammes.

Ainsi la courge, un aliment se présente avec de bonnes propriétés pour l'organisme. D'un autre côté, aussi nous nous trouvons alors la courge est bonne pour combattre le cholestérol. Elle est aussi bonne pour combattre l'hypertension ou pour ces personnes qui ont un système immunologique un peu débilité.

La courge est aussi diurética, a des effets laxatifs et est un aliment saciante. L'autre des éléments qui ressortent dans la composition de la courge est le caroteno, qui devient une vitamine A, qu'elle est bonne à la vision ou à la croissance des os, entre les autres.

D'un autre côté, nous pouvons dire que la courge la, elle présente aussi, la dose à tenir en compte d'un magnésium ou d'un potassium, donc elle est bonne tant à des sportifs comme pour éliminer des liquides. En fait, la majorité des légumes (pour ne pas dire toutes) sont riches en potassium.

Enfin, nous pouvons remarquer que les pipes de courge sont bonnes pour combattre le cancer de la prostate ou les maladies de type cardiaque, surtout s'ils mangent au natif que toutes les propriétés gardent. Dès que, tu sais déjà, à plus manger une courge.

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• Des bénéfices des noix
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Qu'il ne manque pas mouille dans ta diète

Depuis ce blog de santé nous t'avons compté dans d'autres occasions l'importance d'incorporer l'eau à ta vie et d'hydrater ton corps. Dans cette occasion nous voulons te recommander qu'il ne manque pas il mouille dans ta diète, de manière que ce soit un complément idéal pour la prendre à n'importe quelle heure, puisque l'eau est extrêmement importante pour notre organisme.

Boire de l'eau est essentiel pour équilibrer le métabolisme, et pour ne pas le faire peut supposer des problèmes de santé.

En fait, beaucoup de personnes souffrent des problèmes de rétention de liquides et à cause de cela, tu gonfles les extrémités. Devant telle situation, il ne faut jamais réduire la consommation d'eau, puisque celle-ci est vitale. Le problème réside en ce que l'eau s'accumule dans des endroits indus. Pour que le rein puisse éliminer ces liquides, il a besoin d'un apport extra de consommation d'eau de notre part.

Par exemple, il y a souvent que nous sentons que nous avons quelque chose de faim, ou un caprice de manger quelque chose. Il a l'habitude d'être à 11 heures du matin ou le soir. Ésto veut dire pas toujours que voulons manger, mais cela peut être un indicateur du corps pour nous dire qu'il est nécessaire que nous buvions de l'eau. Quand nous succédera cela, le meilleur est de boire deux verres d'eau et en matière de dix minutes ce caprice accessoire nous sera passé et mais, puisque tu peux manger une pièce de fruit, qui t'apportera aussi du liquide.

De cette façon, il est recommandable de mettre l'accent spécial sur ces fruits qui ont une hauteur contenue dans une eau, comme ils peuvent être : les bananes, les kiwis, les pamplemousses … Si ce que nous cherchons est de perdre un poids, nous devons faire l'attention spéciale dans la consommation de noix et d'avocats.

Le vraiment important consiste en ce que tu restes avec l'idée de ce qu'il ne doit pas manquer l'eau dans ta diète et dans ton alimentation quotidienne. Tu dois prendre au moins un litre et demi d'eau par jour.

• Des bénéfices de prendre de l'eau
• Une consommation d'eau dans d'autres pays, soin quand tu voyageras
• Une diète de la zone

Amaxofobia : la panique à conduire

Les phobies est un monde distant, complexe dans que qui plus qui peut moins tomber sans se rendre de compte, et traitez enveloppé d'une vague de panique devant quelque chose qui va marquer sa vie. L'amaxofobia est la panique à conduire, et ce blog de santé te compte comment cette peur affecte à entre 10 et 33 pour cent des conducteurs espagnols.

Vous connaissez sûrement quelqu'un qui ne peut pas prendre un volant. Il est paralysé. La peur envahit le corps et est incapable de bouger un seul un muscle. Il souffre de ce qu'il dénomme techniquement amaxofobia c'est-à-dire panique à conduire. C'est une peur qui fait que la personne qui le souffre reste paralysée, soyez bloqué et soyez incapable de réagir.

Selon quelques études élaborées par l'Automobile Club de France, 75 % des personnes qui souffrent amaxofobia dans un moment de sa vie, réussissent à se mettre encore une fois au volant de la voiture, en surpassant, donc, cette peur qui leur aborde. De la même manière, aussi ils assurent qu'à 95 % des cas ils sont produits par des pensées irraisonnables, le facteur qui devrait être traité par un psychologue.

Les phobies au volant peuvent surgir de beaucoup de manières. L'une des alarmes principales qui ont l'habitude de se produire est donnée quand une personne commence à mettre des excuses pour ne pas prendre la voiture, pour ne pas conduire. Disons que la peur de reconnaître que l'on souffre d'une phobie peut être l'un des problèmes principaux. Une anxiété a l'habitude d'apparaître aussi quand se prend un volant, la sensation qui disparaît quand une terre ferme est foulée.

Il faut analyser et voir pourquoi existe cette peur, pourquoi on souffre de lui amaxofobia. Quand la racine du problème a été localisée, il sera plus facile de le couper. Mais oui, il est plus que recommandable que l'on se présente à un professionnel. Un psychologue t'aidera à surpasser ton amaxofobia.

• Des types de phobies existantes
• La peur de voler

L'autoprise de médicaments provoque des allergies

Depuis ce blog de santé nous avons traité dans d'autres occasions quels sont les dangers d'automedicarse. Dans cette occasion nous voulons nuancer un peu plus pour mettre en évidence que l'autoprise de médicaments provoque des allergies. Cela nous mène à avoir encore un motif d'exiler l'autoprise de médicaments de nos habits en ce qui concerne des médicaments il se réfère.

En somme, on estime que près de 15 pour cent de la population il peut souffrir une réaction défavorable de type allergique après avoir ingéré un médicament, comme confirme la Société Espagnole d'Alergología et d'Immunologie Clinique (SEAIC). Mais oui, à peine à sept pour cent de ces cas on confirme que s'est réellement produite une allergie (une petite donnée mais finalement, une donnée à tenir en compte).

C'est-à-dire l'abus que beaucoup de patients rendent médicaments qui n'ont pas besoin, il peut dériver dans un type d'allergies. L'un des aspects dans lesquels l'ingestion de ces médicaments se trouve plus d'habitude affectionnée est en ce qui concerne un traitement de maladies respiratoires.

Par cela, le plus facile qu'un patient doit faire est de se limiter unique et exclusivement à ce que le médecin te prescrit, et d'écarter l'autoprise de médicaments pour éviter une allergie ou une réaction défavorable. De la même manière, aussi il faut respecter la quantité de médicament que le médecin t'indique c'est-à-dire la dose et aussi la durée du traitement, donc il ne faut pas rallonger la prise de médicaments plus de temps qu'ils nous ont dit.

Donc, il est relativement commun qu'un patient a des réactions défavorables devant un médicament, par ce qu'il peut souffrir d'une nausée, de vomissements, de maux au coeur ou d'une irritation, entre les autres. Tout médicament est susceptible de causer une réaction allergique dans l'organisme, donc il faut écarter l'autoprise de médicaments et toujours consulter avec le médecin pour éviter tout type d'anomalie ou de problème.

• Une diète Méditerranéenne Réduit l'Asthme et les Allergies Nasales
• Découvrir les Allergies Alimentaires
• Des allergies en Automne

L'Argentine a reçu des vaccins contre la Grippe À

Bien que le gouvernement de l'Argentine, à travers de ses autorités sanitaires, se bat une bataille dure contre la dengue, il n'arrête pas de prêter une attention à la situation de la Grippe À H1N1 dans son pays. En ce qui concerne le susdit, il est important de souligner que, aux dernières heures, sont arrivés les vaccins pour prévenir l'Influenza A, une maladie qu'à la date à causé prés de 15.921 décès dans le monde.

Mardi passé, 23 février a approcheté, pour la première fois, un lot de vaccins contre la Grippe À H1N1 à un territoire de l'Argentine. Le responsable de recevoir les doses a été le propre Ministre argentin de Santé, le docteur Juan Manzur, qui a profité pour lui appliquer le vaccin si espéré contre la maladie précitée, comme raconte le site Web officiel du Ministère.

Dans cette occasion, le pontife a expliqué que ce chargement qui vient d'arriver en Argentine est façonné par un million de dose de vaccins, il a publié le web, qui a ajouté que les mêmes seront distribuées par le pays pour immuniser la population et pour la défendre d'une maladie qui cause des milliers et des milliers de morts.

Dans le cadre de cet événement important, Manzur a réalisé la présentation officielle de la Campagne Nationale de Vaccination contre le Nouveau Virus d'Influenza A (H1N1), il a informé le web du Ministère de Santé de l'Argentine.

Avant de terminer cet article journalistique, il serait important d'ajouter, celui que, selon les dernières données officielles de l'Organisation Mondiale de la Santé, de la Grippe À H1N1 un total 15.921 décès ont causé, jusqu'à présent, dans tout le monde, il a informé la page Web de l'OMS, qui a ajouté que la plupart de décès se sont rendus dans le territoire des Amériques.

Si vous désirez savoir plus sur la Grippe À H1N1, ce blog l'invite à lire l'alinéa spécial sur cette maladie.

Une image soumise à permission CC

• L'Espagne installera une usine de vaccins contre la Grippe À H1N1
• Sanofi-aventis donnera des vaccins contre la Grippe À H1N1
• Une grippe À H1N1 en Argentine

Un décalogue pour éviter un stress et un surcharge

Les hommes de science continuent de faire de la recherche et de mettre en rapport des problèmes de santé dans notre organisme. L'une de ces études se rebelle la relation du stress émotif avec le surcharge. Par cela, depuis ce blog de santé nous te comptons un décalogue pour éviter un stress et un surcharge.

Le stress et le surcharge sont mis en rapport, puisque l'ingestion d'aliments peu salutaires ou la rupture des habits alimentaires peut déboucher sur le manque de quelques nutriments et sur la baisse résultante de défenses. Cela fait que s'affaiblit notre système immunitaire en provoquant le stress physique qui provoque, en même temps, les épisodes de stress émotif, lequel nous essayons calmer une auto en nous récompensant à travers de la nourriture. C'est, sans doute, un cercle vicieux qu'il faut soigner.

Par cela, tu peux suivre ce décalogue pour éviter le stress et le surcharge :

1. Éviter de boire du café et de l'alcool, ou prends-le par une forme modérée.

2. Fais du sport au moins trois fois par semaine. L'effort physique modéré stimule la ségrégation d'endorfinas, qui influe positivement sur notre état d'âme.

3. Maintiens une diète équilibrée. Il t'aidera à améliorer ton état d'âme.

4. Il ingère des aliments riches en vitamines A, B et C et dans des minerais. Les fruits et les légumes frais, ainsi que les fruits secs et le poisson sous la vapeur te conviennent.

5. Il dort 8 heures quotidiennes. Il essaie de suivre une routine de sommeil en évitant de dormir peu entre une semaine et en augmentant excessivement les heures de sommeil les week-ends.

6. Prends au moins 15 minutes chaque jour pour fermer les yeux, pour respirer profondément et pour laisser l'esprit chez un blanc.

7. Affronte-toi à chaque jour à une attitude positive. Il pense que tout passe et on cherche de te récompenser des mauvais moments autrement que ce ne sont pas en mangeant.

8. De temps en temps, il écrit ton échelle de valeurs dans la vie et vérifie s'il correspond avec le temps que tu consacres à chacun d'eux.

9. Il accepte l'aide de ceux qui t'aiment plus.

10. Il apprend à jouir des petits plaisirs de la vie, sourit plus et essaie de contrôler tes émotions en évitant de tomber dans la tentation de te réfugier dans la nourriture.

• Un stress au travail
• Des symptômes du Stress
• Des recommandations pour Prévenir l'Obésité et le Surcharge

Des sécurités médicales : Mapfre

Disposer d'une sécurité médicale est un service que de plus en plus, la société demande. Chaque personne, peut personnaliser le type de sécurité médicale qui mieux lui convient, ce que rend beaucoup plus flexible jouir de ces services.

Mapfre est l'une des entreprises spécialisées en sécurités plus importantes de l'Espagne, des assurances-vie, par accident, automobiles et des médecins sont les thèmes les plus connus. Mais spécialement aujourd'hui, nous voulons parler des sécurités médicales, de la modalité très demandée et basique pour les clients.

Des types de sécurités médicales

Mapfre offre des sécurités multiples médicales, personnalisées pour chaque client et situation. Par cela, le premier qu'un intéressé faut faire si on est est d'essayer d'ajuster maximal ta sécurité, de telle manière que j'ai attendu toutes les nécessités médicales du patient.
Les types de sécurités médicales que Mapfre offre peuvent être différents, le service des médecins sûrs pour le travailleur et sa famille est l'un de plus de défendeurs parce que l'un des plus grands soucis, de la part d'une entreprise et de la part de son personnel, est d'augmenter le bien-être et la protection sociale de ceux qui font une partie d'elle.

La sécurité Mapfre familier, en répondant à la demande du marché, a spécialement pour ceux-ci la sécurité la Boîte la Santé Familière. Soyez sûr il permet aux entreprises de commercer une sécurité médicale collective qui garantit la plus grande qualité et les meilleures prestations sanitaires aux travailleurs et à ses familles, avec les professionnels et centres médicaux de plus grand prestige.

Au sujet de Mapfre

Actuellement Mapfre est une grande compagnie intern acional des sécurités de toute espèce, bien que quand il a commencé en 1933, il fût fait connaître comme le Groupement de Propriétaires de Propriétés Rustiques de l'Espagne. Plus tard en 1966, nacionalizí de la sécurité d'accidents du travail et de là ON croit la MAPFRE MUTUALITÉ et MAPFRE MUTUEL PATRONAL D'ACCIDENTS DU TRAVAIL.

• Des compagnies d'assurance de Santé en Espagne
• Des sécurités Dentaires
• Les médecins se permettent de convaincre

Des sécurités médicales : Sanitas

Comme nous avons déjà en commentant dans une occasion dans cosasdesalud, les sécurités médicales sont un aval pour que notre santé ne se trouve pas affectée et puisse périodiquement être allée mieux et contrôlée. Par cela, les entreprises de sécurités médicales offrent des sécurités personnalisées pour chaque client de manière que les nécessités du patient et la toute espèce de contrôle médical soit accomplie.

En somme aujourd'hui nous te parlons de Sanitas, une entreprise spécialisée et consacrée complètement aux sécurités de santé. Les sécurités de santé ont presque toujours beaucoup de changements à ce qui est important que le client ou le patient, sait bien ce dont il a besoin et ce qu'il veut commercer.

Des types de sécurités médicales

Sanitas offre des plans distincts ou sûrs de santé en dépendant le type de patient, par conséquent nous devons distinguer entre : les particuliers autonomes, pymes et de grandes entreprises. Si tu es un particulier diponen des types suivants de sécurités médicales :

• Sûrs de tableau médical
• Des sécurités médicales de remboursement
• Serivicios de santé
• Tu demandes des comptes pour plus grands

Ce sont les couvertures principales médicales les plus demandées, mais de plus toutes ces modalités peuvent être personnalisées et adapter chaque patient.

Au sujet de Sanitas

Sanitas est aujourd'hui la compagnie un leader en ce qui concerne des clients de sécurités privés d'aide médicale et de santé en Espagne : 1,96 million de personnes nous ont confié sa santé.

Comme un spécialiste et un leader en santé, l'objectif de Sanitas est de prendre soin du bien-être des personnes le long de toute sa vie : depuis sa naissance et enfance jusqu'à la maturité, dans l'enceinte de travail et dans la vie familière, même quand nous devenons plus grands et nous avons besoin de l'aide des autres.

• Des compagnies d'assurance de Santé en Espagne
• Des sécurités Dentaires
• Tu prescris des médicaments : des médecins ou des infirmiers

Une diète saine pour un esprit sain

Ce blog de santé t'a déjà transmis en plusieurs occasions quels sont les bénéfices d'une diète saine pour notre organisme. Mais dans cette occasion nous voulons aller un peu plus loin pour vérifier la relation d'une diète saine pour un esprit sain. Avoir de bons habits alimentaires peut améliorer ton état de l'optimisme.

Manger je guéris pour avoir une meilleure perception de la vie c'est ce qui se détache de l'une de ces études multiples sur des habits alimentaires.

Dans cette occasion, on a vérifié comment une diète riche en végétaux, des fruits, une fibre, un laitage écrémé et une viande maigre, s'améliore la santé physique et mentale, selon le spécialiste Felice N. Jacka de l'Université du Melbourne, chargé de réaliser cette étude. Pour cela, les enquêteurs ont évalué la diète et les examens psychiatriques réalisés à 1.046 femmes de la population australienne pendant dix ans et le résultat a consisté en ce que 925 avaient des dérangements animiques et 121 une dépression ou une anxiété.

Entre les résultats obtenus, l'étude démontre qu'une diète abondante dans des hamburgers, un pain, une pizza, des pommes frites, des aliments sucrés et une bière, est associée par plus de 50 % de possibilités de développer des dérangements déprimants. Au contraire, une alimentation équilibrée suppose 30 % moins de probabilités que les femmes souffrent ce type de maladies.

De plus, le surcharge augmente le risque de présenter de divers graves problèmes de santé comme le diabète ou l'hypertension. La mesure la plus utile pour déterminer si existe un surcharge ou une obésité est l'Index de Masse Corporelle.

Il semble qu'avec ce type d'études casse l'idée de ce que la collation améliore ton état d'âme, et comme ils racontent qu'il est à l'envers : une diète guérit pour un esprit sain. Soyez comme il sera, manger a toujours guéri c'est l'option la plus recommandable.

• Le Menu Idéal pour une Diète Saine
• Une diète saine : amusante et appétissante
• Une diète saine pour gagner un poids

Des dérangements du sang

Comme toutes les substances du corps, le sang peut aussi avoir des problèmes. Depuis notre blog de santé nous avons voulu réaliser une synthèse des dérangements principaux du sang et de sa circulation, en étant l'un des éléments vitaux.

Eh bien, en synthétisant les concepts, les dérangements principaux du sang sont les suivants :

- Aneurisma. C'est la dilatation anomale d'un verre sanguin.
- Arteriosclerosis. Elle est caractérisée par le durcissement des artères, produit par l'accumulation de graisse à l'intérieur des murs.
- Une anémie. Les globules rouges n'apportent pas assez d'oxygène aux tissus. Il peut être faute d'une hémoglobine ou faute des globules rouges.
- Cianosis. Il se caractérise par une coloration bleutée de la peau, et est un signe de ce que le sang artériel est oxygéné mal.
- Isquemia. C'est le manque d'irrigation avec un sang oxygéné dans une zone concrète du corps.
- Une leucémie. Une maladie qu'il touche les leucocytes du sang, dans lequel augmentent le nombre de leucocytes mais ceux-ci sont mauvais, et ils ne laissent pas travailler au reste de substances du sang.
- Une hypertension artérielle. L'une des plus communes. Il se caractérise par la surpression ou la tension dans les artères.
- Une hypotension artérielle. Je joute le contraire que la précédente. Ici la tension est plus basse du normal (inférieur à 120/80 mmHg).
- Une hémorragie. Le mot technique avec lequel elle s'appelle l'action de saigner.
- Une thrombose. C'est la formation d'un coagulum (ou un thrombus) dans un verre sanguin.
- Trombocitopenia. Le nombre de plaquettes sont réduits ou trombocitos qui circulent dans le sang.
- Une toxémie, bacteremia et une septicémie. C'est l'empoisonnement du sang.
- Policitemia. C'est l'augmentation du nombre de cellules sanguines.

Il y a aussi d'autres dérangements du sang comme de la maladie vasculaire périphérique, du pourpre, du facteur Rhesus (Rh), de la maladie de Raynaud ou du shock.

• Un don du sang
• Des raisons pour donner un sang
• Peut-on créer un sang ?

Une situation mondiale de la Grippe À en février

Comme il l'a fait dans de nombreuses occasions, ce blog de santé continue d'informer au sujet de la maladie connue comme Grippe À H1N1. Comme dans d'autres occasions, on fera l'allusion les actuels chiffres que l'Influenza A laisse. Selon l'OMS, jusqu'à présent prés de 15.921 décès ont été enregistrés au niveau mondial à cause de cette maladie.

Comme il se rappellera, le janvier passé le même blog a fait l'allusion une déclaration de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). La même s'est réalisée pour éclaircir qu'il est vrai qu'une pandémie mondiale de Grippe vit le monde À et il exprimait, entre d'autres choses, que n'existe aucun type de fondement scientifique pour assurer que l'OMS a créé une fausse pandémie pour proportionner des bénéfices économiques à l'industrie pharmaceutique.

Cet éclaircissement a découlé de l'apparition de nombreuses voix contraires qu'ils croient qu'il a été trop nombreux mettre l'écriteau de pandémie à cette maladie.

Bien qu'ils suivent encore les répercussions sur ce sujet très important, il ne faut pas oublier que cette maladie respiratoire cause encore la mort de milliers de personnes partout du monde.

Plusieurs se demanderont quelle est la situation mondiale de la Grippe À H1N1 à la date d'aujourd'hui. Selon les derniers chiffres maniés par l'OMS, en date du 19 février 2010, l'Influenza A ha causé, jusqu'à présent, 15.921 décès dans tout le monde, il a informé le site Web officiel de l'organisme international.

Il est important d'ajouter que la plupart de décès se sont rendus dans le territoire des Amériques, la zone la plus affectée par cette maladie et où a surgi la Grippe À. Là s'est produite la mort d'à peu près 7.433 personnes, il a publié la page Web de l'OMS.

Si vous désirez savoir plus sur la Grippe À H1N1, ce blog de santé l'invite à lire l'alinéa spécial sur la première pandémie du XXIe siècle.

• Une pandémie mondiale de Grippe À H1N1
• La pandémie de Grippe À es imparable mais stable
• Une OMS n'actualise plus les chiffres quotidiens de la Grippe À

Qu'est-ce que c'est la goutte

Les maladies dont l'être humain souffre sont d'une toute espèce, et depuis ce blog de santé nous sommes pour les analyser. L'une des questions que nous avons posées est sur une maladie sur laquelle elle est associée à l'acide urique : qu'est-ce que c'est la goutte.

D'une manière rapide et intuitive nous pouvons dire que la goutte est l'inflammation des articulations, et qu'elle a l'habitude d'être unie à une grande quantité d'acide urique.

L'acide urique est l'un des produits que le corps ne veut pas et il le rejette. Quand se produit la goutte, si la quantité d'acide urique est haute, quelques verres à vitres se forment en forme de l'aiguille qui s'installent à l'intérieur des articulations, et il est ici où se produit l'inflammation. Ces verres à vitres peuvent se loger á côté du tissu de l'articulation ou sous la peau. Avec le temps, cela suppose un problème, puisqu'il peut générer une arthrite. D'un autre côté, les verres à vitres peuvent se loger au rein, donc serait généré le calcul connu et les pierres du rein, qui tant coûte de les expulser.

En grand partie, la goutte a l'habitude de se présenter dans l'articulation de la base du gros orteil. Avec une fréquence plus petite, il peut apparaître dans d'autres articulations, comme celles des mains, des poignets, un coude ou des chevilles.

La goutte a l'habitude d'arriver sans prévenir et par la nuit, avec une douleur intense et forte. L'attaque de goutte se produit par une augmentation aux niveaux d'acide urique, du bien par lequel une grande quantité d'eux a été ingérée ou bien parce que le corps n'a pas été capable de les éliminer.

La consommation d'alcool, qui inhibe à l'expulsion de l'acide urique par les reins, ou d'un coquillage, avec un grand pourcentage de cet acide dans sa composition, ils peuvent empirer la goutte. Il y a des médicaments, comme les diurétiques ou l'acide acetilsalicílico qui peuvent empirer la goutte.

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L'Italie et la grippe A : une méfiance par l'alarme excessive

Il y a beaucoup de pays et beaucoup de zones du monde dans lesquelles l'alarme suscitée par la grippe A est allée trop d'arrière-plan, et la population a commencé à penser s'il ne se sera pas produit par les intérêts de certains qui ont voulu bénéficier. Depuis ce blog de santé nous te comptons le cas de l'Italie et la grippe A : une méfiance par l'alarme excessive.

Des intérêts d'entreprises pharmaceutiques, de laboratoires et d'autre type d'institutions qui ont bénéficié peut-être de l'énorme alarme qu'ils ont créée avec la grippe A, sont celles qui font que dans des pays comme l'Espagne ou l'Italie il y a une méfiance sérieuse par l'alarme excessive autour de la grippe A.

En fait, dans le pays transalpin une étude a été réalisée, au compte de Key-Stone, dans lequel on a demandé à 600 familles italiennes. Eh bien, les résultats déclarent pour ce que les italiens aient réagi avec maturité et conscience, sans observer de postures irraisonnables.

97 % sont contre de la vaccination de grippe A et seulement à 5 % des familles au moins l'un de ses membres s'est soumis à la vaccination. En ce qui concerne la décision de ne pas être vacciné la méfiance existe vers le vacinas en général (25 %).

D'un autre côté, dans l'information il détache le rôle que le médecin joue pour 29 %. Internet a été utilisé à 17 % des cas pour chercher l'information sur la grippe A. De la même manière, 80 % déclarent ne pas avoir aucune crainte devant la grippe A. En fait, les réactions devant les nouvelles ont principalement été d'un calme et d'une confiance et seulement 20 % ont manifesté un souci ou de la peur. La tranquillité correspond surtout avec les personnes qui ont demandé une information à son propre médecin.

À 69 % des familles des symptômes de maladies se sont présentés gripales (pas seulement de H1N1), mais 43 % ont pensé, raisonnablement, qu'il se serait agi d'une grippe normale, et il y a eu au moins un cas d'infection de H1N1 à 17 % des familles.

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Les Espagnols : conscients de qui souffrent d'un surcharge

Mais dessus ils ne se repentent pas de cela il leur ni produit d'insatisfaction. C'est-à-dire ils sont contents ou sont heureux avec son surcharge. Depuis ce blog de santé nous analysons une étude réalisée par Herbalife sur des habits nutritionnels et la perception que du poids les Espagnols ont : conscients de qui souffrent d'un surcharge.

Le surcharge est l'un des problèmes principaux de la santé auxquels ont à s'affronter les Espagnols. En fait, les Espagnols, spécialement les espagnoles, sont conscients du surcharge qu'ils souffrent mais il produit seulement une insatisfaction à la moitié de leur.

De cette façon, par les Espagnols interrogés qui se considèrent préoccupés de son surcharge, seulement 17 % ont pris une mesure dans la dernière année, en étant plus recouru les diètes et la pratique régulière d'exercice. Par exemple, en 2008, le pourcentage de ceux qui déclaraient prendre des mesures était remarquablement supérieur, près de 40 %.

Par cela, avec cette donnée, l'étude réalisée montre ici un point d'inflexion, puisqu'elle est investie, la tendance de croissance de personnes qui se préoccupaient de son poids et prenaient un type de mesure, et nous pouvons dériver, d'une manière un peu risquée, que les Espagnols sont conscients de qui souffrent d'un surcharge mais ils ne prennent pas de mesures pour le résoudre et sont heureux.

D'un autre côté, en tenant en compte l'attitude de la population vers son poids, l'étude nous montre que l'un de trois individus considère qu'il a un surcharge, spécialement les femmes d'âge moyen. Cette donnée est pareille à celui de l'étude réalisée en 2008, où cinq de chaque dix femmes manifestaient être à une contrariété avec son corps, surtout le segment d'âge compris entre 35 et 45 ans. Cependant, seulement l'un de cinq sondés se déclare insatisfait avec son poids, ce qu'il nous indique qu'une partie importante des Espagnols avec surcharge ne considèrent pas nécessaire prendre des mesures et changer d'un style de vie.

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Un exercice aérobie pour brûler une graisse corporelle

Depuis ce blog de santé nous recommençons à nous mettre les vêtements du gymnase pour tremper de sueur et brûler des calories. En fait, le sport apporte de grands bénéfices pour la santé des personnes avec excès de poids et par cela, nous nous proposons de faire un exercice aérobie pour brûler une graisse corporelle.

Pratiquer un peu d'un exercice de forme régulière le long de la semaine, est un travail nécessaire et positif pour notre organisme. De plus, avec une heure d'exercice aérobie d'une intensité modérée ils se couvrent de plaies à brûler autour d'environ 300 calories et si c'est le suffisamment intense, un haut niveau du métabolisme se maintient pendant quelques heures après l'activité.

Donc, il faut faire l'attention à l'exercice aérobie qui est pratiqué, puisque avec ce type d'activités aérobies ne se développe pas une fibre musculaire. De plus, la combinaison d'une quantité excessive d'exercice avec un régime bas en calories peut produire une perte de tissu musculaire, avec ce qu'à la fin, la personne qui est à une diète peut finir plus maigre mais aussi plus mou.

Un autre aspect à tenir en compte consiste en ce que les calories qui ne se brûlent pas sont emmagasinées en forme d'une graisse et, comme une densité plus petite a que le muscle, il est possible que, bien que l'un se maintienne dans le même poids au long du temps, la ceinture expérimente par exemple une expansion continue c'est-à-dire chaque fois une masse musculaire et plus grasse existe moins. C'est le "flotteur" typique qui nous sort dans le ventre.

C'est-à-dire si tu cherches à maigrir, ce qu'il faut faire c'est de diminuer le pourcentage de graisse corporelle et non le poids corporel total. Par cela, tu dois combiner une diète équilibrée avec un apport calorique adéquat, plus d'exercices aérobies d'intensité moyenne. Tu peux aussi faire les exercices de force (avec poids, par exemple).

• Un beurre : une fontaine de graisse
• Brûler les Calories Sans l'Effort
• Manger sans excès

Des techniques pour retarder l'éjaculation

Qu'il reste clair que nous ne cherchons pas à dire qu'il soit bon de retarder l'éjaculation qu'il ni soit mauvais, nous te proposons simplement une série de techniques pour retarder l'éjaculation. Nous laisserons pour les experts dans sexología les bénéfices ou les inconvénients de la retarder. Ce blog de santé te compte simplement certains des techniques pour l'obtenir.

Comme je dis, tu peux trouver les spécialistes qui te comptent qu'il ne faut pas retarder, puisqu'il est mauvais, mais au contraire, il y a les autres qui assurent que retarder l'éjaculation apporte des bénéfices à l'organisme. Soyez comme il sera, nous te comptons simplement certains des techniques pour retarder l'éjaculation.

Le premier qu'il y a qu'un savoir consiste en ce qu'il est fondamental d'entraîner les muscles pelviens, de pour avoir une domination totale et un contrôle sur cette zone. Pour cela, tu peux les exercer, en contrôlant le flux d'urine, l'interrompre et le renouer à une volonté. Il s'agit d'un exercice simple, qui peut être pratiqué quelques fois par jour et fortifie toute la région pubienne. (J'insiste, ce n'est qu'une technique, puisque tu te trouveras les spécialistes qui te disent que cette pratique est négative pour la prostate).

Une autre technique que tu peux pratiquer pour retarder l'éjaculation est de contracter et de dilater la région anale, ce qui est une bonne gymnastique pour avoir une domination et un contrôle dans cette zone du corps.

D'un autre côté, avant qu'elle ne sois expérimentée, la nécessité d'éjaculer quand existe une relation sexuelle, tu peux légèrement retirer le pénis du vagin et appliquer une pression douce dans le gland. Respirer profondément et se relâcher. Il est normal qu'au commencement un total est perdu ou partiellement l'érection, mais la pratique cela succédera de moins en moins. Cela les spécialistes n'ont pas l'habitude non plus de le recommander. L'important consiste en ce que tu apprends à reconnaître les temps internes.

Une autre méthode qui favorise la rétention de la semence est la pression de point J'ai fui Yin, placé dans un lieu intermédiaire entre les testicules et l'année. Cela doit être fait pendant la période d'excitation, avant que n'apparaisse le désir d'éjaculer.

Il consulte toujours un spécialiste pour savoir si retarder l'éjaculation suppose des risques pour la santé.

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La lèpre persiste encore dans le monde

Quand on pense à la maladie de la lèpre, l'un s'élève à des époques antiques. Mais il est important de souligner que, lamentablement, la lèpre est encore une maladie non éteinte, qu'il persiste dans l'actuel monde, qui affecte des milliers de personnes. Dans cette occasion, une référence sera faite à ce sujet et à sa situation dans le monde.

Avant de commencer avec cette note, serait important de définir qui est la lèpre. C'est une maladie chronique causée par le bacille Mycobacterium leprae et que jusqu'à des principes du 2009 il affectait prés de 213.000 personnes, informe le site Web de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), qui ajoute que les continents les plus affectés sont l'Asie et l'Afrique.

Il est important d'ajouter que la lèpre est guérissable, s'il consiste en ce que le traitement indiqué de manière précoce est reçu, il a publié le web de l'OMS, qui a ajouté que cela évite toute forme d'incapacité associée à cette maladie.

À la fin d'un janvier s'est réalisée une nouvelle édition de la Journée Mondiale des Malades de Lèpre. Dans le cadre de la date précitée internationale, depuis le Vatican on a réalisé une série de déclarations mises en rapport à cette maladie qu'il touche actuellement le monde au plein XXIe siècle, bien que c'était un problème sanitaire qui s'associe de façon erronée à des époques lointaines.

Dans une occasion, le président du Conseil Pontifical pour la Pastorale de la Santé, un monseigneur Zygmunt Zimowski, a dit que la date choisie pour faire prendre conscience à la population mondiale au sujet d'une maladie aussi grave que la lèpre n'est pas seulement un jour de la réflexion sur les victimes de cette pathologie, mais aussi il est pour solidarse avec les frères et les soeurs qui souffrent, a informé le site Web officiel du Vatican.

Entre d'autres choses, il a fait un appel à la communauté internationale et aux gouvernements de tous les pays pour développer et fortifier les stratégies nécessaires pour combattre la lèpre, il a publié un web.

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L'épilation laser chez des hommes

L'homme contemporain peu a à voir avec l'homme ancien. Peut-être les tendances culturelles ont changé et le contexte dans lequel nous nous déplaçons aussi. Par cela, depuis ce blog de santé nous vérifions comment l'épilation laser chez des hommes est dans une augmentation. L'élimination du duvet est une question de plus en plus habituelle entre les hommes postmodernes.

Je rappelle cette phrase qui était anciennement dite : “le plus bel homme et l'ours le plus velu”. Sans doute, cette idée a passé à la malle des souvenirs puisque, aujourd'hui, l'homme se soigne beaucoup et le duvet corporel est un élément qui a l'habitude de le gêner. De cette façon, l'inhibition de la croissance du duvet est l'une des dernières tendances qui fleurissent dans le domaine du soin personnel masculin, comme montrent les rapports d'experts en secteur.

Par cela, la quantité d'hommes qui recourent au laser ou à la photoépilation pour réduire ou éliminer la présence de duvet dans des parties déterminées de son corps, augmente. Depuis les professionnels de diverses enceintes sportives qui utilisent ces méthodes d'épilation comme des culturistes, des nageurs, des cyclistes ou des footballeurs, entre d'autres plusieurs, la demande augmente. Ce sont des secteurs très définis dans le monde du sport, qui utilisent l'épilation pour éliminer le duvet et pour améliorer, de cette façon, ses prestations compétitives.

De cette façon, l'homme poursuit en finir avec le duvet non désiré dans pratiquement toute partie du corps (disons que tout est susceptible d'être épilé, sauf les organes génitaux, les auréoles et les grains de beauté, en général).

Il est possible que, au-delà de promouvoir le rendement sportif, l'épilation laser chez des hommes ait une relation directe avec le respect de soi et la confiance que les hommes adoptent aujourd'hui est tant ses vies personnelles comme professionnel et, mais oui, non tous les hommes peuvent être épilés pour étrenner un corps: n'est-il {-elle} pas vrai ?

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Plus de 90 cas de grippe des poules en Égypte

Le tremblement de terre de l'Haïti, qui a causé il y a quelques semaines de nombreux dégâts et une grande quantité de victimes mortelles, a provoqué que la communauté internationale et la presse mondiale ont mis son attention à ce que l'on vivait dans le pays caribéen. Mais il ne faut pas oublier qu'existent aussi des problèmes sérieux dans une matière sanitaire. Dans cette occasion, ce blog de santé on fera l'allusion la situation de la Grippe Des poules dans le territoire de l'Égypte.

Le problème de la Grippe est encore latent À H5N1, communément une dénommée grippe des poules ou il préparerait, une maladie infectieuse des oiseaux causée par les ceps type A du virus de la grippe, comme informe le site Web de l'Organisation Mondiale de la Santé.

L'un des pays les plus affectés par cette grave maladie est Égypte et est sur ce sujet sur lequel une référence sera faite ensuite.

Selon les chiffres officiels des autorités sanitaires, qui ont été publiées à la page Web de l'OMS, jusqu'à la date s'est confirmé un total 96 cas de grippe des poules A (H5N1), desquels 27 ont causé la mort du patient.

En ce qui concerne ces cas, il faut ajouter que les deux derniers patients auxquels la maladie a été diagnostiquée dans un territoire égyptien avaient été exposés à une volaille malade ou morte, il a informé le web de l'OMS.

En ce qui concerne la grippe des poules, il serait renourrissez important rappeler les conclusions d'une investigation de l'Hôpital d'Investigation Infantile St. Jude (Tennessee, l'États-Unis), qui a été fait connaître déjà il y a quelques mois.

À travers de cette étude, qui a été déjà référencée dans ce blog, on a réussi à conclure que les personnes qui réussissent à survivre à cette grippe peuvent arriver à souffrir des maladies cérébrales dans l'avenir comme, par exemple, Maladie d'Alzheimer et Parkinson.

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Un beurre : une fontaine de graisse

Le débat entre le beurre et la margarine semble ne pas avoir beaucoup de sens, puisque les deux sont aliments riches en graisse. Par cela, depuis ce blog de santé nous voulons réfléchir aux 750 calories par cent grammes que le beurre a : une fontaine de graisse. La meilleure option est de la substituer par l'huile d'olive, si méditerranéenne et tellement notre.

Les toasts matinaux sont accompagnés d'une confiture et d'un beurre. Mais il est possible que nous ne savons pas avec certitude les problèmes de santé qui peut nous occasionner le beurre, que nous l'incluons dans nos menus avec assez une légèreté. Le beurre est une fontaine de graisse saturée, puisqu'elle est composée de 80 % de graisse, et a un grand apport calorique.

De plus, le beurre est un aliment qui apporte à peine des protéines à l'organisme, ni des hydrates de carbone, malgré ce qu'il a dans sa composition une vitamine A et D. Il faut remarquer que le beurre possède la graisse d'origine animale, qui a l'habitude de provenir du lait ou de la crème fraîche.

Une autre option qui semble pousser beaucoup de consommateurs est celle de substituer le beurre par margarine, quand dans le fond, ce sont deux aliments très similaires. La margarine contient aussi de hauts pourcentages de graisse et apporte un peu moins de calories à l'organisme que le beurre, mais ce n'est pas non plus pour jeter des fusées. Il est possible que la différence unique, en théorie, entre l'une et l'autre est l'origine de la graisse : dans le beurre il est d'une origine animale et dans la margarine il est d'une origine industrielle.

Par cette hauteur contenue dans une graisse, il est recommandable d'éliminer le beurre de nos diètes et la substituer par une huile d'olive, beaucoup plus saine et avantageuse pour notre organisme. C'est pourquoi, les toasts joyeux avec confiture et beurre nous devrions les éliminer de la diète, bien que nous puissions faire une exception de temps en temps pour les prendre.

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Obtenir le poids idéal avant de gagner un muscle

Une question si quotidienne comme se présenter au gymnase à fortifier les muscles et à mettre ceux-ci un biceps grands qui prennent l'habitude de voir par ces lieux, c'est un travail qui requiert, le moins, une réflexion préalable : obtenir le poids idéal avant de gagner un muscle. Depuis ce blog de santé nous te donnons plus de détails.

Se présenter au gymnase, ainsi, sans plus, n'a pas l'habitude d'être recommandable. D'abord, il faut savoir pourquoi on veut aller : tonifier, fortifier, sortir un muscle, maintenir la forme, … C'est-à-dire il faut être sûr de ce qui s'aime.

Par cela, l'homme ou la femme qui veut obtenir une définition musculaire en faisant des poids, devra s'assurer d'abord qu'il se trouve dans son poids adapté avant de commencer avec la mission qui s'est proposée. Dans ce sens, le premier sera de tenir en compte c'est la graisse corporelle avec laquelle la personne qui se présente au gymnase se sentira confortable avant de commencer le cycle d'entraînement.

Donc si tu choisis de travailler la définition musculaire, tu dois commencer par obtenir un poids approprié en considérant ta hauteur et complexion corporelle des os. C'est le plus adapté avant de travailler dans ta masse musculaire, et est ce que la majorité des personnes doivent faire avant d'aller au gymnase : obtenir le poids idéal avant de gagner un muscle. L'idée est habituelle de chercher à commencer queriendo devenir "grand" et avoir quelques muscles bien définis depuis le principe, en passant par haut la phase aérobie, qui a l'habitude d'être plus ennuyée communément pour tous, mais également nécessaire pour le développement de ta proposition.

De plus, tu as à suivre une diète saine qui est dûment accompagnée par quelques règles d'entraînement rigoureux pour ceux qui cherchent d'agrandir ses muscles. Enfin, si tu décides de prendre un produit pour qu'il t'aide à accélérer la croissance du muscle, tu as à consulter avec un spécialiste en nutrition sportive.

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Comment peut-on prévenir le cancer ?

Dans le cadre de la célébration du Jour Mondial contre le Cancer, ce blog continue d'informer au sujet de cet événement important international qu'il est utilisé depuis certain des années pour que les personnes prennent une conscience au sujet de cette maladie, qui provoque la mort de millions de personnes. Bien qu'il reste clair que la devise de cette année est “Le cancer peut aussi se préparer”, il serait intéressant d'informer le lecteur sur comment on peut prévenir cette maladie.

Après être développé jeudi passé, 4 février, le Jour Mondial contre le Cancer cherchera de laisser le message très important à la population mondiale. Et c'est que, bien que cette maladie est l'une des causes principales d'une mortalité mondiale, le cancer oui peut se préparer.

Mais comment peut-on prévenir ? 40 % des cancers sont potentiellement prevenible, explique le site Web de la campagne mondiale World Cancer Campaign, organisé par l'International Union Against Cancer, qui offre une série de recommandations pour être moins exposé à l'apparition de cette maladie.

Selon le web, l'UICC explique que le risque de développer un cancer peut être réduit d'une manière significative à travers de l'implémentation de mesures simples (lesquelles ont été aussi publiées par l'Organisation Mondiale de la Santé à sa page Web officielle).

Les recommandations précitées sont : 1) Arrêter la consommation de tabac et éviter l'exposition à la fumée usagée (rappeler que le tabagisme est la deuxième cause de mortalité, selon l'OMS); 2) Modérer la consommation d'alcool; 3) Éviter l'exposition excessive au soleil; 4) Maintenir un poids salutaire grâce à une alimentation saine et la réalisation régulière un exercice physique; et 5) se Protéger en face des infections cancérigènes.

Il est important d'ajouter qui est déjà connu sur quel sujet l'édition sera centrée 2011 du Jour Mondial contre le Cancer. L'année prochaine cherchera apprendre les enfants et les adolescents à éviter l'exposition aux rayons UV.

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Comment séparer les doigts cognés à une colle

L'ultraforte colle, d'un emplâtre rapide ou communément dénommé “superglue“, a le désavantage dont quand tu l'utilises, comme tu ne le fais pas avec attention, tu peux te coller les doigts. Depuis ce blog de santé nous te donnons une recommandation simple et rapide pour savoir comment séparer les doigts cognés à une colle.

Avec cette idée que les industries de la colle ont de faire des colles d'ultraemplâtre, parfois, nos doigts courent un danger si nous ne savons pas prendre les mesures opportunes. Pour cela, l'une des questions que tous nous sommes faits une fois quand nous utilisons ces produits est comment séparer les doigts cognés à une colle.

Le premier que nous avons à faire, comme toujours, il est d'avoir une précaution : mieux vaut prévenir que guérir. De cette façon, quand tu iras utiliser une extra-forte colle mets-toi quelques gants pour éviter le contact du “superglue” avec tes doigts. En fait, les propres fabricants recommandent l'usage de gants.

Mais un espace, il est déjà trop tard et, après redoubler pour que se colle le morceau de vase qui t'a cassé, tu te rends compte dont en plus de la céramique, tes doigts sont aussi restés collés. Bien, dans ce cas, dès que possible réagissons mieux. Normalement, en tirant des doigts avec un peu de force tu réussiras à les séparer, mais la colle te restera, également, dans les deux doigts. Au moins nous les avons déjà comme séparés. En cas de ne pouvoir pas les séparer, le truc que nous te recommandons consiste en ce que tu t'appliques de l'acétone (un dissolvant), un produit qui agira contre la colle et il te permettra de séparer les doigts et de l'éliminer de ta peau avec facilité.

Enfin, un conseil simple : il ne t'arrive jamais d'essayer de séparer les doigts que tu as comme cognés à une colle, à un couteau, à des ciseaux, à une lime ou à quelque chose de similaire, puisque l'unique que tu pouvais obtenir est de te couper ou d'emporter un morceau de doigt par devant. Dès que, tu sais déjà : une précaution.

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Comment ordonner les aliments dans le réfrigérateur

La conservation des aliments dans le réfrigérateur est importante pour obtenir le bon état et la conservation de ses propriétés. Par cela, depuis ce blog de santé nous nous demandons comment ordonner les aliments dans le réfrigérateur. Un travail clef pour que les aliments aient toutes ses caractéristiques intactes ou qu'ils ne se détériorent pas dans un excès.

D'un côté nous avons le congélateur. Là, il est convenable d'étiqueter les aliments avec la date d'achat, de pour avoir un certain ordre et pour éviter des risques après avoir décongelé. De plus, la décongélation doit être faite peu à peu, en passant du congélateur au réfrigérateur.

Un autre aspect important en ordre des aliments dans le réfrigérateur est celui du laitage, qui doit être placés dans les planches supérieures du réfrigérateur, puisqu'elles sont les plus chaudes et permettent de conserver mieux le laitage et ses dérivés. Dans une zone intermédiaire du réfrigérateur doivent se situer les boissons et les aliments qui sont de la consommation immédiate (dans une paire de jours).

Une marche en dessous de ceux-ci, ils doivent se situer, les plats préparés et la nourriture faite qui se gardent dans le réfrigérateur. C'est-à-dire ils ont à être dans la partie la plus basse et froide du réfrigérateur. Par dessous sien, ils resteront seulement, les fruits, les légumes et les légumes, qui se situeront dans les caisses pour sa meilleure conservation, en évitant l'humidité.

Enfin, nous pouvons dire que les beurres, et les boissons ouvertes ou les sauces - un type Ketchup, mayonnaise, etc. - doivent se placer dans les compartiments distincts que la porte a. En fait, tous les réfrigérateurs viennent préparés pour les ordonner de cette façon.

D'un autre côté, la température du réfrigérateur doit être entre 0 et 5ºC, pour éviter la formation de bactéries. De plus, il est recommandable de ne pas placer dans la même planche d'aliments crus et préparés et d'envelopper les aliments avec un film de plastique pour les isoler des bactéries.

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